Беличка, не то слово... Мне порекомендовали давление поднять - добавить в кофе коньячку... Добавила!!! Зевнула...и пошла спать 

Лигия, спасибо за рецептик при "Шейном остеохондрозе"

Talushka, мне классический массаж не помогает... Вначале делаю мануалку, потом уже классику - так и физиотерапевт рекомендует. А электромагнитное прогревание, мне, после операции, категорически запрещено!

Отредактировано Arisha (2010-03-22 20:55:05)

ООО!
А может и мне  - запрещено, а я не знаю?  
У меня тоже была операция, но у меня никто не спрашивает о ней - назначают да и все...
Единственное, что я знаю - с физиопроцедурами надо поосторожнее при повышенном давлении...

А я раньше практически никогда не болела. Вот. Мне прикольно в поликлинику ходить и как-то неловко - как будто я самозванка, ну ощущение такое, не знаю, странное...    
А вот сейчас - то ли время пришло, то ли где не к месту сказала - даже и не знаю...
Год назад был курс процедур, сейчас опять...

Статья из 12 номера "АиФ" о зарядке для плечевого, поясничного, шейного отделов позвоночника  при соответствующих случаях остеохондроза (от профессора С.-Петербургского НГУ физкультуры, спорта и здоровья)

wwwaif.ru/health/article/33561

Йошик, разгребаешь ошибки СВОИХ прошлых воплощений. Видимо ты была диктатором, коли сейчас ты пришла с таким "букетом" недо***. Но зато как компенсацию, тебе разрешили выбрать хороших родителей, которые должны были тебе помочь преодолеть все проблемы

да я и сейчас...не Золушка, прямо скажем, похоже меня в следующий раз вообще верблюдом запустят.. а бедные родителя за меня всё отрабатывают.. лечат, защищают..

Лерок, мужик должен быть большой и добрый.. а в аренде он или приватизированный.. ну, хроникам приватизированный - удобней, конечно..

У соседки мужу поставили 4 межпозвоночные грыжи в начальной стадии. А все начиналось с остеохондроза.
Дали спец. гимнастику. Делает уже больше недели. Боли прошли. Чувствует себя хорошо.
Взяла упражнения для себя и для мужа.

Отредактировано Лигия (2012-04-11 15:40:37)

Лигия, я тоже скопировала, начну заниматься, авось поможет! Спасибо!

Ольга,сырыми есть?

Поняла. Пасиб!

Сам себе мануальный терапевт.

Здоровый позвоночник- это здоровье Вашего организма. Восстанавливаем подвижность всех отделов позвоночника

В 60-е годы в чешской школе мануальной терапии под руководством Карла Левита, был разработан уникальный комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности всех отделов позвоночника. Этот комплекс упражнений актуален и сегодня.Здоровое состояние всего организма человека, зависит от здорового состояния позвоночника.Давайте позаботимся о своем здоровье.

Позвоночник представляет собой ряд последовательно соединенных между собой позвонков. Позвоночник условно делят на несколько отделов: шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчиковый. В соответствии с этим делением, шейный отдел состоит из 7 позвонков, грудной - из 12, поясничный - из 5, крестцовый - из 5, копчиковый - из 4 или 5. Все позвонки распределяются на истинные и ложные (или неправильные). К истинным позвонкам относятся шейные, грудные и поясничные позвонки, а к ложным - крестцовые, которые срослись в крестце, и копчиковые, которые срослись в копчик.

У каждого взрослого человека позвоночник имеет С-образный вид в результате наличия его изгибов в области шеи, груди, поясницы и крестца, причем изгибы вперед (при вертикальном положении человека) в области шеи и пояснице называются "лордозами" (шейным и поясничным), а изгибы назад в области груди и крестца - кифозами (грудным и крестцовым). В литературе утверждается, что эти изгибы являются "нормальными" и что эти "изгибы позвоночника придают ему прочность, смягчая толчки и удары при движениях человека".

Изменения в организме происходят в результате действия двух факторов:
а) изгибов или деформаций позвоночника (или его элементов)
б) сдавливание органов под действием собственного веса. Причем, действие этих факторов -хроническое (долговременное) и со временем постепенно и непрестанно увеличивается, что, в конечном итоге, приводит к непрестанному и постепенному ухудшению здоровья человека. Это особенно относится к деформациям и изменениям и в самом позвоночнике.

Каждый орган выполняет свои функции только после "принятия решения" в головном мозге. А затем все эти "решения" передаются к соответствующим органам (или даже к каждой клетке), причем выполнение всех этих "решений" контролируется со стороны головного мозга исключительно через нервные структуры спинного мозга, которые располагаются внутри позвоночника. И если появляются какие-то изъяны в позвоночнике, то в целом это уже может означать, что теряются какие-то функции в организме.

Поэтому можно сделать общий чрезвычайно важный вывод: изменения в позвоночнике человека могут вызывать любую болезнь в организме. А учитывая то, что эти изменения в здоровье вызваны сугубо механическими факторами, то становится понятным, что также является чрезвычайно важным, что никакие лекарственные препараты, то есть никакое консервативное лечение, не способны по своей сути (своим действием) вылечить такие болезни, потому что они вызваны механическими изменениями в позвоночнике.

Для того, чтобы иметь представление о том, на какие именно органы действуют изменения в разных отделах позвоночника , приведем таблицу связей нервных структур спинного мозга с органами, через которые осуществляется их регуляция (так называемые "спинальные соматические нервы", то есть нервы в позвоночнике, которые "обслуживают" органы тела человека; все эти нервные структуры образуют периферическую нервную систему). Буквами Ц, Тх, Л, Цх обозначаются отделы позвоночника: Ц - шейный, Тх -грудной, Л - поясничный, Цх - копчиковый. Начнем с верхних (шейных) соматических нервов; сначала укажем орган, а затем позвонки, через которые проходят нервные волокна, которые принимают участие в регуляции работы данного органа:
Данные, приведенные в таблице, не является полными и окончательными, но они дают возможность в достаточной для нас степени иметь общее представление о периферической нервной системе и ее связях с органами организма.

Пользуюсь такой методикой, но .... лениваааая, как только боль уходит бросаю 

Интересно, актуально, попробую!