Как наши предки боролись с пандемией

Методы, с помощью которых в самые зловещие периоды пандемии чумы, черной оспы и испанки человечество боролось против этих болезней.

Чума

В Средние века эта болезнь стала причиной смерти огромного количества населения. Процент смертности от нее составлял 95%, поэтому меры противодействия были крайне востребованы. В рамках борьбы с чумой проводились карантинные мероприятия. В частности, закрывались ворота, ограничивалось передвижение людей, запрещались собрания, больные изолировались в домах или специальных госпиталях. Тогда и появилась профессия чумного доктора, облик которого, благодаря маске с длинным клювом, известен до сих пор. В ней как раз и находились аналоги современных дезинфицирующих средств, которыми были уксус и различные травы.

Черная оспа

Этот вирус в настоящее время считается полностью уничтоженным, но в свое время оспа становилась причиной гибели сотен тысяч человек ежегодно. Также ее последствием для переболевших людей становились специфические рубцы и проблемы со зрением. Эффективным методом борьбы с ней был карантин, однако в связи с тем, что не все страны выражали желание своевременно реагировать, вирус уносил очень много жизней. Решением проблемы стал предложенный Эдвардом Дженнером в 1798 году новый метод - вакцинация. После длительных обсуждений в научных кругах, его начали распространять по всему мира.

«Испанка»

Во время пандемии этого гриппа, который получил свое название из-за того, что именно Испания первоначально объявила о пандемии, погибло по разным оценкам от 50 до 150 миллионов человек. Среди мер предотвращения также на первом месте был карантин. Закрывались все публичные места, зачастую даже торговые. Некоторые страны даже ввели военный режим. Однако поскольку именно в это время шла Первая мировая война, то распространение вируса, вызванное постоянным перемещением войск, наоборот, ускорялось.

Находящийся на карантине француз пробежал марафон на своем балконе

Находящийся в изоляции из-за коронавируса француз Элиша Ношомовиц за почти семь часов пробежал на своем балконе длиной семь метров марафон (42 км 195 м по правилам АIMS).

«Я бегал на своем балконе длиной семь метров и шириной в метр почти семь часов. Многие из вас считали – это примерно 6000 раз туда-обратно», – написал спортсмен в своем аккаунте в Instagram, отметив что его работа не была признана «социально значимой, поэтому единственным способом не чокнуться дома стал спорт». Он также добавил, что у него была возможность побегать вокруг дома, на улице, но мужчина отказался от этого, чтобы другие не захотели повторить за ним. Ведь в таком случае на улице оказалось бы много людей.

Ношомовиц пробежал в своей жизни почти четыре десятка марафонов. Однако именно его рассказ о беге на балконе в соцсетях собрал больше 3,5 тысячи лайков и сотни комментариев. Обычно фотографии на его страничке не набирают и тысячи лайков.

С 17 марта во Франции из-за распространения COVID-19 были введены строгие ограничения на передвижения людей как минимум на две недели. В стране не работают кафе, рестораны, кинотеатры и непродовольственные магазины. По последним данным, число заразившихся коронавирусом во Франции составляет 12612 человек, зафиксировано 450 летальных исходов.

Чем занять себя на карантине

Из-за ситуации с коронавирусом многих отправляют на карантин: садики закрывают, школы и университеты переводят на дистанционное обучение, сотрудники офисов переходят на удалёнку. Хоть массовые мероприятия отменены, а на улицу лучше не выходить без нужды, у такой изоляции есть свои плюсы. Например, больше времени, которое можно посвятить себе. Чем его занять, чтобы не грустить, мы сейчас расскажем.

Заведите больше зелёных питомцев

Растения не только радуют глаз, они ещё невероятно полезны. Английский плющ и хлорофитумы очищают воздух, алоэ лечит кожу, фиалки успокаивают. А если решите посадить зелень, то получите порцию витаминов и подкрепление иммунитета.

Доказано, что уход за любыми растениями уменьшает стресс. Столько аргументов «за» и ни одного «против» — скорее за цветочными горшочками!

*****

Разберите гардероб

Наконец-то есть достаточно времени, чтобы рассортировать содержимое шкафов и даже прибраться на антресолях. Призываем вас без жалости избавляться от вещей, которые лежат без дела. Их можно продать, отдать на благотворительность, приспособить для использования на даче и в крайнем случае отдать на переработку.

Давайте освобождать место новому и следовать принципам бережного потребления!

*****

Составьте личные плейлисты

Пока приходится сидеть дома и мечтать о вечеринках с друзьями, романтических пикниках или прогулках на велосипеде, к ним можно подготовиться — собрать плейлисты.

Это хороший повод посвятить время приятному: переслушать любимые песни, отыскать затерянные когда-то в недрах компьютера композиции и насладиться вдоволь старыми хитами. Музыка ждёт!

*****

Помогите птицам

Они нуждаются в подкормке не только зимой, но и сейчас. Если вы захотите соорудить скворечник, это будет добрым делом. И к тому же приятным: украшение домика для птиц приносит немало удовольствия и успокаивает шалящие от тревожных новостей нервы.

Нашу почту закрыли на неделю 

Мои Алиэкспресные посылочки придётся долго ждать...

Одно радует ,возможно получу кучей ,будет маленький праздник 

Отредактировано Странница (2020-03-28 18:28:13)

Факторы, повышающие вероятность развода после карантина

Карантин и домашняя изоляция могут способствовать как укреплению, так и разрушению семейных отношений — говорит психотерапевт из Mental Health Center. Эксперт назвала факторы, которые могут привести к разводу после карантина.

Ситуация, при которой супруги проводят все время дома, может быть катализатором распада брака, но для этого, по словам Назаралиевой, должны совпасть несколько факторов. Один из таких факторов — бедность. "Бедные семьи пострадают от карантина больше остальных. Особенно, если ситуация приведет к потере работы — в таком случае в отношениях могут возникнуть серьезные потрясения, способные разрушить брак", — отметила психотерапевт.

Еще один важный фактор — близость. Если у супругов нет отдельной спальни, где они могли бы проводить время без детей и других членов семьи, то в условиях карантина они начнут особенно ярко ощущать неудовлетворенность, что может стать еще одной причиной кризиса в семейных отношениях.

"Пары, у которых нет материальных и жилищным проблем, а также супруги с высоким качеством интимной жизни, с высокой вероятностью хорошо переживут карантин. А вот семьи, члены которых "сидят друг у друга на головах", которые из-за ситуации с коронавирусом могут оказаться в еще большей нищете, находятся в зоне риска. Стресс, беспокойство, неудовлетворенность, потеря работы — совокупность таких факторов может разрушить семью", — добавила специалист.

Во время самоизоляции рекомендовано больше двигаться

Заместитель министра здравоохранения России Олег Салагай порекомендовал гражданам в режиме самоизоляции повысить степень физической активности, а также не забывать о правильном питании.

По словам Салагая, физические упражнения должны быть очень важным элементом ежедневной активности людей, которые находятся в самоизоляции. Заместитель министра здравоохранения посоветовал проводить поменьше времени лежа и сидя, а также не забывать правильно питаться, чтобы сохранять свое тело в здоровом состоянии.

"Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, здоровому человеку нужно 150 минут умеренной физнагрузки в неделю. На первый взгляд может показаться, что в условиях домашней изоляции это слишком большая цифра, но уверяю вас, что это вполне нормальный объем физической нагрузки для домашних условий. Для того, чтобы оставаться в форме в условиях самоизоляции, нужно делать простые упражнения несколько раз в день — например, растяжку или "планку". Танцуйте, играйте с детьми, занимайтесь по видеоурокам из Интернета, а также просто побольше стойте и ходите. В идеале, нужно вставать и ходить каждые полчаса", — говорит Салагай.

Замминистра отметил, что здоровое питание является не менее важным, чем физическая активность. Нужно употреблять больше фруктов и овощей, а также с осторожностью относиться к сладкому, жирному и соленому. Кроме того, не забывайте пить достаточно воды.

Как устроена иммунная система и как ее укрепить

Иммунная система — комплекс биологических процессов и структур, обеспечивающий защиту организма от инфекций, токсичных веществ и раковых клеток. Эффективный иммунитет сформировался в результате миллионов лет эволюции, поэтому повлиять на его работу не так уж и просто. Но все-таки можно, особенно — в худшую сторону.

Нельзя просто взять и "улучшить" иммунитет, съев какую-нибудь "волшебную" таблетку. Справедливо и обратное — нельзя "подорвать" защитную систему организма, оказавшись на улице в мороз. Зато можно легко нарушить иммунитет, если постоянно употреблять нездоровую еду, испытывать дефицит сна и хронический стресс.

Если вы часто подвергаетесь ОРВИ, замечаете, что у вас долго заживают раны, а также страдаете от болезней дыхательных путей или мочевыделительной системы, то у вас с высокой вероятностью есть проблемы с иммунной системой. Нездоровый образ жизни, вредные привычки и неблагоприятное психическое состояние — вот три "кита", провоцирующие проблемы с иммунитетом.

Как укрепить иммунную систему в свете новой угрозы — пандемии коронавируса?

Для начала нужно осознать, что никаких "волшебных" таблеток для укрепления иммунитета не существует, и что вам предстоит приложить серьезные усилия, чтобы получить заметный результат. Нужно пересмотреть свою диету и отказаться от вредной еды — в частности, от фастфуда. Само-собой, для укрепления иммунитета придется отказаться от алкоголя и сигарет, а также от других вредных привычек. И главное — необходимо обеспечить своего организму правильный режим физической активности. Соблюдая эти правила и выполняя рекомендации профессиональных иммунологов, вы сможете улучшить защитные свойства своего тела.