Прежде, чем познакомиться с диетой для похудения лица, давайте разберёмся, почему оно вдруг располнело. Ведь для эффективного устранения проблемы бороться нужно именно с причинами её возникновения, а не с симптомами. Итак, почему же лицо округляется даже у дам с практически приемлемым общим весом? По утверждению врачей диетологов при применении различных видов диет похудение начинается сверху. То есть первым начинает преображаться лицо, а уж спустя некоторое время остальные части тела – грудь, живот, бёдра.
Это же правило действует и при отложении лишнего подкожного жира. Дело в том, что и бёдра, и живот, и грудь в разумных пределах являются естественными жировыми депо. Жир в бёдрах способствует выработке женских половых гормонов – эстрогенов. Жир в животе защищает органы брюшной полости от травм и ударов. Жир в молочных железах – это помощник образования пролактина. А вот пористая, пропитанная многочисленными сосудами кожа лица ни одной из выше упомянутых функций не несёт. Поэтому малейшие излишки в первую очередь отражаются на его внешнем виде.

А ведь есть ещё и дополнительные причины. Плохо выспалась, много жидкости перед сном выпила, был бурный вечер со спиртным и обильной жирной трапезой, да мало ли чего ещё. Одним словом, утром всё отразилось на лице. И ладно, если такое бывает изредка, а если ваш образ жизни так устроен, что сладости, жирное и сухомятка каждый день, тут никакое лицо не выдержит. Вот мы и вернулись к тому, от чего начали, то есть к тому, что нужно менять свой образ жизни и питания. Короче говоря, надо заняться собой, взяв на вооружение диету для кожи лица.

Что такое – диета для похудения лица?

Если быть до конца честным, то диет для каждой отдельно взятой части тела не существует, худеть будет вся фигура. Но, как уже было сказано выше, в первую очередь результат будет виден на лице. Итак, в основе этой замечательной диеты лежат два проверенных жизнью и опытом многочисленных исследований принципа. Во-первых, уменьшение общей калорийности дневного рациона. Во-вторых, исключение из употребления вредных продуктов, таких, как сдобности, сахар и сладкие газировки, жирное, копчёное и острое, а также различные комбинации фастфуда. Это вовсе не означает, что вы навсегда должны забыть о вкусностях и вредностях, иногда очень редко можно сделать и исключение.

Однако вредные и калорийные блюда должны превратиться в праздник для желудка, а не в вариант перекуса, когда больше нечего или некогда. Одним словом, основное правило диеты для похудения лица – правильное питание это ваш образ жизни. Только в этом случае и можно говорить о стойком эффекте и не только для кожи лица, но и для всего организма в целом, ведь все части нашего тела тесно взаимосвязаны. Таким образом, что хорошо для лица, то и для других органов и систем прекрасно.

Теги: Питание