Fly – аббревиатура от Finally Loving Yourself, что значит «полюби себя, наконец». Этот принцип и лежит в основе системы FlyLady.
FlyLady – это не просто помощник в привнесении порядка в ваш дом, жизнь и голову. Это – идеология, позволяющая избавиться от необоснованной самокритики, неуверенности в себе, боязни быть несовершенной. Постепенно, шаг за шагом, примеряя принципы FlyLady к своей жизни, вы сами не заметите, как хаоса и хлама в вашей жизни станет меньше, а красоты, порядка, времени на отдых, хобби и собственное развитие – больше.
ПРАВИЛО № 1 Начистите до блеска кухонную раковину! Может быть, это не сильно прибавит порядка в вашей квартире, но этот оазис чистоты будет вызывать у вас счастливую улыбку всякий раз, когда вы будете его видеть. А поэтому – раковина должна сиять всегда! Это входит в ежедневную рутину.
ПРАВИЛО № 2 Приучайте себя исполнять свои рутинные обязанности ежедневно в течение 28 дней.
В понятие рутины входят все мелкие дела, которые нужно делать регулярно. Рутины могут быть утренними и вечерними: это и мытье раковины на кухне, и уход за собой, и анализ покупок, и многое другое – вы без труда припомните несколько десятков мелких обязанностей, которые, если их не делать регулярно, быстро превращаются в снежный ком. А если приучить себя не откладывать все эти мелочи на завтра (говорят, на приобретение этой привычки уходит 28 дней) – то окажется, что это действительно мелочи!
ПРАВИЛО № 3 Ведите контрольный журнал.
Его ведение входит в ежедневную рутину FlyLady, и он же организует жизнь и позволяет ничего не забыть. В нем должны быть и меню на неделю (с перечислением покупок, которых оно требует), и запланированные занятия и встречи, и основной план на неделю (какой день вы выделите для отдыха, а какой – для закупки продуктов), а также – когда и какую часть дома вы будете приводить в порядок.
ПРАВИЛО № 4 Лучшие друзья девушек – это таймеры! Разделите свой дом на несколько зон: кухня, ванная комната и туалет, прихожая, комнаты. Каждая неделя будет закреплена за определенной зоной. Например, начинается неделя кухни. Ежедневно вы можете потратить на уборку там не более 15 минут. Каждый день 15 минут вы разбираете кухонные шкафы, чистите плиту, кафель... А за тем, чтобы рабочее вдохновение не довело вас до усталости, проследит таймер: перед началом работы поставьте его на 15 минут и, как только прозвенит звонок – немедленно бросайте тряпки! Тот же таймер ограничит вас и в еще одном важном и необходимом деле: уничтожении «горячих точек».
ПРАВИЛО № 5 Очаги захламления уничтожайте в зародыше! «Горячие точки» – это те места, в которые вы складываете нечто, к чему планируете вернуться позже. Это может быть полка для обуви в прихожей или подоконник гостиной, прикроватная тумбочка или стул в спальне… Постепенно на них вырастают горы неоплаченных счетов, неубранной одежды, непрочитанных журналов – а к горам всегда страшно подступиться. Вы наверняка знаете, где находятся «горячие точки» в вашем доме. Включите таймер на 2 минуты и попробуйте нанести удар по любой из них! Так постепенно вы положите конец очагам беспорядка, а контроль за ними включите в ежедневную рутину.
ПРАВИЛО № 6 Вас должны окружать только любимые и нужные вещи.
Сколько в доме вещей, которые вы больше никогда не наденете, и предметов, которыми вы не пользуетесь целый год? Глубоко вдохните и признайте, что все это – хлам, который не дает вашему дому свободно вздохнуть. FlyLady рекомендует завести несколько коробок с надписями «мусор», «отдать», «убрать» и т. п. и под контролем таймера каждый день проходить по дому с какой-либо из коробок, складывая в нее все, что, по вашему мнению, должно в нее угодить.
Ежедневно количество неиспользуемых вещей в вашем доме (включая бумажки и ненужные письма) должно сокращаться на 27 штук! По мере заполнения коробок с их содержимым поступайте согласно надписи: мусор выкидывайте, нуждающиеся в уборке вещи раскладывайте по местам, а те, что выбросить жалко, а хочется отдать – попытайтесь как-то пристроить. Например, в Интернете есть сайты бесплатных объявлений (slando.ru, мolotok.ru, ibaza.ru, sklad-dobra.ru), с помощью которых можно не только избавиться от хлама, но и немного заработать.
Автор: Винников А.
Теги: FlyLady, золушка, домработница
заходи, у нас на форуме много чего интересного и на любой вкус и даже цвет есть!
