Распечатаю и буду всматриваться и изучать физиогностику.Интересно ,это из китайских источников?

Lilitochka
можно я тоже сюда выложу?

Ольга Дан  Узнай о своём здоровье по лицу
Предисловие

Чтобы быть здоровым, важно не запускать заболевание, а еще лучше – предупреждать его. Никто не застрахован от болезней – их провоцирует вся наша жизнь: стрессы, плохая экология… Но каждый может вооружиться тем методом диагностики, который позволит узнать о своих недугах на самой ранней стадии их развития и даже прогнозировать их появление. И ваше собственное лицо вам в этом поможет. Ведь именно лицо является зеркалом не только души, но и организма.

Диагностика по лицу – наука древняя, известная еще со времен Аристотеля. Лицо является своеобразной картой, на которой отмечены все болезни человека. Известный доктор Н.И. Пирогов называл лицо атласом болезней. И в наш век компьютерных и других высокотехнологичных исследований к этому уникальному методу диагностики часто прибегают врачи. Только взглянув на ваше лицо, опытный доктор сразу определит, есть ли у вас проблемы с желудком, в порядке ли обмен веществ, не страдаете ли вы бронхиальной астмой. А на Востоке физиогномика пользуется огромной популярностью. Ведь ей подвластно то, что недоступно даже лазерному лучу – выявить недуг в самом зачаточном состоянии. А значит, вовремя воспрепятствовать его развитию.

Не знающему всех тонкостей человеку трудно заметить изменения на лице, особенно в молодом возрасте, когда кожа еще не накопила «жизненного опыта», а человек – болезней. Но с годами лицо все больше говорит не только о характере человека и его отношении к жизни, но и о его заболеваниях. Так, закоренелого пессимиста выдает глубокая складка на лбу, но она же свидетельствует о его проблемах с печенью.

Тот, кто внимательно следит за своим здоровьем, должен пройти множество диагностических и лабораторных исследований, чтобы узнать, в порядке ли у него почки, печень, желудок, как работают сердце и сосуды. Но такое обследование займет массу времени и… окажется весьма затратным. А вот лицо расскажет о проблемах со здоровьем не только быстро, но и совершенно бесплатно, а главное – вовремя, пока болезнь еще не вступила в свои права!

Конечно, я не призываю вас отказаться от медицинских исследований, но первый шаг к своему здоровью вы можете сделать сами. Достаточно заглянуть в книгу и узнать о своих проблемах по характерным симптомам. Тогда, возможно, вам станут понятны причины вашего недомогания или вы вспомните о наследственных заболеваниях, которыми болели ваши бабушки и дедушки. Совсем не обязательно, что они разовьются у вас, но если лицо уже «предупреждает» об этих недугах, то пора принимать профилактические меры.

Рассказать о возможных и начавшихся заболеваниях могут все части лица и, прежде всего, состояние кожи на них. В частности, в книге я подробно расскажу о важных симптомах, отражающихся на унтах, носе, подбородке, губах, шее, лбу и волосах.

Но узнать о состоянии своего организма – это только первая часть вашей работы. Важно научиться помогать себе. И в этом неоценимую помощь окажет гимнастика для лица, которая действует по принципу обратной связи. Например, если человек часто грустит, то у него появляется скорбное выражение лица и характерные складки на коже. Чтобы изменить свое эмоциональное состояние, можно пересмотреть отношение к жизни, а можно пойти другим путем: просто «научиться» улыбаться. Для этого надо потренироваться у зеркала. Тогда скорбные морщины исчезнут или смягчатся, а на лице появятся другие складочки – радости и жизнелюбия. Работая над своим лицом, вы и не заметите, как ваше внутреннее состояние тоже изменится. Вы будете легче воспринимать жизненные невзгоды и чаще улыбаться. Точно так же дело обстоит с болезнями. «Борясь» с видимыми проявлениями недуга на лице, вы повлияете на внутреннее состояние организма, заставляя заболевание повернуть вспять. Справиться с болезнями вам помогут и рецепты народной медицины, а также советы по питанию, приведенные в книге.
Часть I. Кожа лица – карта вашего организма

Как неприятно замечать у себя изъяны на лице – шелушение кожи, мешки под глазами или невесть откуда высыпавшие угри на носу. С помощью макияжа вы стараетесь скрыть эти недостатки, но ведь главная проблема, вызвавшая их, остается нерешенной! Внешние проявления на коже всегда сигнализируют о каких-либо неполадках в организме.

Лицо можно условно поделить на несколько зон, каждая из которых отражает состояние определенных органов и систем. Например, носогубной треугольник «отвечает» за кишечник и желудок, а подбородок «выдает» состояние эндокринной системы. Присмотритесь к своему лицу и внимательно изучите его, отметив цвет и состояние кожи, наличие морщинок и места их сосредоточения. Складки, шероховатости, темные круги под глазами – ничто не должно ускользнуть от вашего внимания. А теперь найдите свою проблему в содержании этой части книги и узнайте, о чем она говорит. Вспомните также, когда у вас появились проблемы с кожей, возможно, вы знаете о своем заболевании, и теперь наступил период обострения. Тогда не стоит доводить дело до серьезных симптомов, и пора начинать лечение.
Бледная кожа

Бледная кожа может свидетельствовать о многих проблемах в организме. Чаще всего это признак пониженного давления – гипотонии, а также анемии – недостатка железа. Кроме того, нарушения пищеварения дают такой же симптом на лице.
Как помочь себе

Прежде всего, нужно разобраться в том, что же вызвало побледнение кожи лица. Если это не нарушение пищеварения, которое проявляется также диареей, вздутием живота, тошнотой, то остаются два других варианта. Они часто связаны между собой очень тесно. Анемичные, то есть малокровные, люди в большинстве случаев страдают и гипотонией. Поэтому начинаем лечиться и от того, и от другого.

Настойка от анемии

Это настойка помогает повысить уровень гемоглобина в крови. Она готовится из чеснока на спирту и употребляется с молоком.

Возьмите 3 головки чеснока, очистите его и залейте литром спирта. Настаивайте смесь под крышкой в темном месте в течение 3 недель. Затем процедите и храните в холодильнике.

Принимайте 3 раза в день по 20 капель, разведенных в половине стакана молока.

Рецепт Болотова при нарушении пищеварения

Возьмите 0,5 литра яблочного уксуса, добавьте к нему 2 ст. ложки травы полыни, накройте крышкой и настаивайте в темном месте при комнатной температуре в течение 2 дней. Затем процедите и храните в холодильнике.

Утром и вечером добавляйте в чай по 1 ч. ложке настоя на стакан. Курс лечения – 1 месяц. Через 2 недели лечение можно повторить.

Средство от гипотонии

Вам потребуется 2 ст. ложки сухих цветков календулы, 1/2 стакана спирта и 1 лимон средних размеров с тонкой кожурой.

Цветки календулы поместите в стеклянную банку или бутылку и залейте спиртом. Закройте бутылку пробкой и поставьте настаиваться в темное и холодное место на 2 дня. Затем процедите и добавьте в настойку сок, выжатый из лимона. Все тщательно перемешайте.

Принимайте по 10 капель, растворяя их в воде, в периоды падения давления и для профилактики 3 раза в день.
Желтоватый оттенок кожи

Желтоватый оттенок кожи всегда говорит о проблемах с печенью или желчным пузырем. Часто эти два органа страдают одновременно. Главное – исключить гепатит, при котором вам придется лечь в больницу. Покой и жесткая диета – вот основное лечение, помогает также очищение крови и промывание желудка. Обязательно обильное питье.

Другие нарушения в работе печени можно исправить и дома, ограничивая себя диетой и принимая целебные настои.
Как помочь себе

Лечение печени

В эмалированную кастрюлю насыпьте 1 ст. ложку цветков календулы и 1 ст. ложку цветков ромашки, перемешайте и залейте смесь 1,5 стакана кипятка. Накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут, затем охладите в течение 45 минут. Процедите и доведите полученный объем до первоначального.

Принимайте по 1/2 стакана настоя 3 раза в день до еды.

Лечение желчного пузыря

Приготовьте сбор трав: 3 ст. ложки травы зверобоя, 2 ст. ложки листьев мяты, 2 ст. ложки полыни, 2 ст. ложки валерианы и 1 ст. ложка шишек хмеля. Все хорошо перемешайте. Возьмите 2 ст. ложки смеси и залейте стаканом кипятка, настаивайте под крышкой на водяной бане, затем охладите и процедите. Объем полученного настоя доведите до одного стакана.

Принимайте по 1/3 стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
Красный цвет кожи лица

Постоянно красная кожа лица – признак гипертонической болезни, о которой вам, скорее всего, известно. Наряду с таблетками, которые вы принимаете, поддержите свой организм травяными настоями. Натуральные лекарства действуют мягко, но надежно. По мере того как ваше лицо будет становиться бледнее, вы заметите, что болезнь отступает, а давление стабилизируется. Но это при условии, если вы будете постоянно пить травяные сборы, перестанете волноваться и ограничите себя в возбуждающих блюдах и напитках – жареном мясе, специях, кофе и алкоголе. Кстати, злоупотребление алкоголем – еще одна причина красного цвета кожи лица. Но тут вам пригодится только один совет: надо меньше пить!
Как помочь себе

Средство от гипертонии

Для понижения давления и снятия нервного напряжения возьмите 4 ст. ложки цветков календулы, 1 ст. ложку листьев черной смородины и 2 ст. ложки листьев земляники. Все тщательно перемешайте. Затем 1 ст. ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и поставьте настаиваться в теплое место на 30 минут.

Принимайте по 1/2 стакана 5 раз в день за 20 минут до еды.
Периодические покраснения кожи лица

Такое возможно при климаксе, когда происходят так называемые «приливы» крови. Кроме того, это симптом резкого повышения давления.

Если вы периодически ощущаете жар, но полностью исключаете начало гормональной перестройки организма, то измерьте давление. Возможно, до гипертонии еще далеко, поэтому срочно принимайте меры по профилактике этого серьезного недуга. Во-первых, уменьшите потребление соли и алкогольных напитков, во-вторых, старайтесь высыпаться и не нервничать. Чтобы выполнить два последних совета, учитесь медитировать.

Как помочь себе

Средства народной медицины при климаксе и его симптомах

Для улучшения общего состояния возьмите по 1 ст. ложке травы чистотела, лапчатки гусиной, тысячелистника, цветков ромашки аптечной. Все перемешайте. В течение часа в термосе настаивайте 1 ст. ложку смеси, заваренной стаканом крутого кипятка.

Разделите на 3 приема и принимайте в течение дня. Курс лечения – 2 недели, затем перерыв на 2 недели и курс лечения можно повторить.

При сильных приливах возьмите 1 ст. ложку измельченной травы и корня чистотела, залейте стаканом кипятка, настаивайте 40 минут. Процедите и разделите на 3 приема. Принимайте в течение дня. Курс лечения – неделя. При необходимости через неделю лечение можно повторить.

Упражнение «Феникс в небесах» (тибетская гимнастика для лица)

Это упражнение не только поможет нормализовать давление, но и избавит от ощущения усталости и боли в глазах, головной боли и головокружения, бессонницы, высокого давления, невралгии тройничного нерва, глазного тика и различных болей лица нервного происхождения, поможет предотвратить болезни носоглотки. Массируя кожу лица, вы также избавляетесь от морщин или делаете их менее заметными.

1. Стойте прямо, сохраняя естественную осанку.

2. Указательным, средним и большим пальцами начинайте массировать среднюю часть бровей (акупунктурная точка yintang). Сначала движение направлено вверх, затем влево и вправо, вокруг области tianting (небесный чертог), где находятся акупунктурные точки yangbai, shenting и taiyang (рис. 1).

Рис. 1
Сине-красный цвет кожи лица

Возможно, у вас сердечная недостаточность. Сердечная недостаточность – это слабость сердечной мышцы (миокарда), которая не в состоянии перекачивать кровь с прежней силой, то есть снабжать органы кислородом и питательными веществами. Такая слабость наступает в результате поражения самого миокарда, аорты, которая отходит от сердца, или сердечных клапанов. Сердечная недостаточность является следствием таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, миокардит (вирусное воспаление сердечной мышцы), порок сердца, гипертония, сахарный диабет, тяжелые хронические патологии других органов.

Признаки сердечной недостаточности такие: одышка при физической нагрузке, учащенное сердцебиение, тревожный сон, синеватый оттенок кожи ступней и кистей рук, отеки ног, боли в области правого подреберья, связанные с переполнением вен печени.

Сине-красный цвет кожи также может наблюдаться во время приступов бронхиальной астмы. Считается, что совсем избавиться от бронхиальной астмы невозможно, она непременно проявит себя, как только появится пусковой момент – стресс, встреча с аллергеном или сильная инфекция. Поэтому основное лечение заболевания состоит в серьезных профилактических мерах. Исключение аллергенов – домашней пыли, шерсти животных, некоторых продуктов питания – шоколада, цитрусовых, на которые реагирует больной, значительно сокращает количество и тяжесть приступов. А закаливание организма и здоровый образ жизни позволяет вообще забыть о них на длительное время.

Приступы бронхиальной астмы необходимо быстро купировать, чтобы избежать удушья. Это легко сделать с помощью специальных ингаляторов с сосудорасширяющими препаратами. Но лучше вообще не допускать развития приступов. И в этом помогают травяные настои, которые нужно пить постоянно для профилактики обострений, а также в периоды повышенной вероятности приступов – в сырую погоду, когда невозможно исключить влияние аллергенов, при простудах и в других случаях.
Как помочь себе

Настой от одышки

В кастрюлю положите 1,5 ложки измельченной травы чистотела, залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 20 минут под крышкой. Затем процедите.

Принимайте по 2 ст. ложки настоя 3 раза в день между приемами пищи. Курс лечения – неделя. Перерыв – 2 недели. При необходимости курс повторите.

При сердечной недостаточности и заболеваниях крови курс лечения чистотелом необходимо согласовать с врачом.

Травяной настой при сердечной недостаточности

В емкость положите 3 ст. ложки травы зверобоя, залейте 2 стаканами кипятка, закройте крышкой и настаивайте в течение 2 часов. Затем процедите.

Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс лечения – 1 месяц. Через 2 недели курс можно повторить.

Настой для снятия приступа бронхиальной астмы

Лечебный сбор содержит большое количество трав, поэтому лучше запастись ими заранее. Желательно, чтобы сбор состоял из не менее 10 трав, но еще лучше собрать все травы, включенные в список. От этого зависит эффективность лечения. Употребление настоя позволяет не только не допустить развитие приступа бронхиальной астмы, но и надолго забыть о болезни.

Приготовьте сбор из следующих компонентов: 2 ст. ложки травы чистотела, 5 ст. ложек вероники беловойлочной, 2 ст. ложки просвирника мавританского, 3 ст. ложки корня истода сибирского, 1 ст. ложка семян тмина обыкновенного, 3 ст. ложки корневища солодки уральской, 3 ст. ложки листьев медуницы, 2 ст. ложки травы будры плющевидной, 2 ст. ложки травы донника лекарственного, 3 ст. ложки травы мелиссы лекарственной, 3 ст. ложки цветков фиалки полевой, 3 ст. ложки травы хвоща полевого, 4 ст. ложки цветков гречихи посевной и 2 ст. ложки листьев татарника колючего. Все травы тщательно перемешайте.

Для снятия приступа заварите 3–4 ст. ложки смеси 4 стаканами крутого кипятка, прокипятите в течение 5 минут и процедите. Выпейте стакан настоя в теплом виде.

Настой для лечения бронхиальной астмы в период обострения

В период обострения заболевания настой готовьте по-другому. В термос насыпьте 3 ст. ложки смеси, заварите 3 стаканами крутого кипятка и настаивайте в течение 6 часов. Процедите и принимайте в теплом виде по полстакана 3–4 раза в день между приемами пищи. Курс лечения – 2 недели.

Настой для лечения бронхиальной астмы в период ремиссии

В период ремиссии заболевания для профилактики обострения готовьте настой так. В кастрюлю насыпьте 1 ст. ложку смеси, залейте 1,5 стакана крутого кипятка, нагревайте на водяной бане 15 минут, затем в течение 30 минут остудите при комнатной температуре. Процедите и принимайте по 2 ст. ложки в теплом виде 4 раза в день между приемами пищи. Курс лечения – 2 месяца.
Серое отекшее лицо

Это очень серьезный признак, который говорит о нарушении работы почек и всей мочевыделительной системы. Наиболее распространенный недуг – пиелонефрит. Это воспалительное заболевание слизистой оболочки мочевыводящих путей, почек и почечной лоханки инфекционной природы. Основной признак пиелонефрита – болезненное мочеиспускание. Моча при этом мутная с темно-желтым осадком. Острая форма в запущенных случаях переходит в хроническое заболевание. Лечить острый пиелонефрит нужно только под контролем врача, а травяные настои окажут серьезную помощь для снятия воспалительного процесса и улучшения самочувствия. Хронический пиелонефрит успешно лечится с помощью травяных настоев, в состав которых входит зверобой.
Как помочь себе

Лечение при заболеваниях почек

Приготовьте смесь, взяв по 1 ст. ложке травы зверобоя, цветков бузины, ромашки и липы. Хороню перемешайте. Затем поместите в эмалированную посуду 2 ст. ложки смеси и залейте 1 стаканом кипятка. Накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 30 минут. При комнатной температуре настой охладите в течение 10 минут, затем процедите и доведите объем до исходного состояния кипяченой водой.

Принимайте на ночь в теплом виде по 1 стакану. Курс лечения – 2 недели.

Лечение при обострении хронического пиелонефрита

Возьмите по 1 ст. ложке каждой травы: зверобой, пустырник, фиалка трехцветная, хвощ полевой. Хороню перемешайте. Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, подержите на водяной бане в течение 10 минут, а затем снимите с плиты и, накрыв полотенцем, настаивайте еще 30 минут. Процедите.

Принимайте настой в теплом виде по 2 стакана в день в течение 3 дней.
Сухая с белыми пятнами кожа

Это очень характерный признак, говорящий о недостатке витамина С в организме. Именно этот витамин поддерживает уровень коллагена, отвечающего за упругость и гладкость кожи.
Как помочь себе

Витамин С содержится в следующих продуктах: красном и зеленом сладком перце, цветной капусте, редисе, белокочанной капусте, томатах, редьке, репе, салате, огурцах, картофеле, моркови. Лучшие источники этого витамина – черная смородина и цитрусовые.

Учтите, что молодой организм лучше усваивает витамин С, поэтому у лиц пожилого возраста потребность в витамине С несколько повышается. Доказано, что противозачаточные средства понижают уровень витамина С в крови и повышают суточную потребность в нем.
Шелковистая кожа

Такой симптом говорит лишь о предрасположенности к определенным заболеваниям, но не об их непосредственном развитии. Обладателям шелковистой кожи надо принять все меры, чтобы не допустить ревматизма, подагры, а также заболеваний почек и мочевого пузыря. Именно об этих недугах предупреждает шелковистая кожа.

Признаки ревматизма – сильная слабость, температура, боль в суставах, чаще всего в коленных, локтевых, в стопах. Ревматический артрит носит волнообразный характер: боль и отеки то появляются, то исчезают без лечения. Поэтому человек долго не обращается к врачу, а болезнь прогрессирует. Бывает скрытая форма заболевания, когда держится субфебрильная температура (около 37 °C), но человек не ощущает себя больным. Одновременно с суставами ревматизм поражает сердце, поэтому еще один признак ревматизма – неравномерная частота пульса, перебои в сердечном ритме, боли в сердце, а также одышка, слабость, потливость и головная боль.
Как не допустить болезнь

Средство профилактики ревматизма

Возьмите по 1 ст. ложке: травы зверобоя, цветков ромашки, почек сосны, травы фиалки трехцветной, травы хвоща полевого и череды. Все хорошо измельчите и тщательно перемешайте. С вечера насыпьте в термос 2 ст. ложки смеси и залейте половиной литра кипятка, а утром настой процедите.

Принимайте по 1/3 стакана 3–5 раз в день в течение месяца.

Настойка от подагры

Возьмите 3 лимона и 2 головки чеснока. Все пропустите через мясорубку. Полученную массу залейте 1,5 стакана холодной кипяченой воды. Накройте крышкой и настаивайте в течение суток, затем процедите.

Принимайте утром натощак по 1/4 стакана 1 раз в день. Курс лечения – 2 недели.

Мазь от подагры

Измельчите 1 головку чеснока и залейте 1 стаканом подсолнечного масла. Накройте крышкой, настаивайте в течение суток. Процедите и храните в холодильнике.

Натирайте пораженные места 2 раза в день по мере необходимости.

Средство профилактики заболеваний почек и мочевого пузыря

Приготовьте сбор трав: 1 ст. ложка чистотела, 2 ст. ложки вереска, 1 ст. ложка пастушьей сумки, 2 ст. ложки листьев петрушки, 3 ст. ложки василька синего и 2 ст. ложки корня барбариса. Все перемешайте, возьмите 2 ст. ложки смеси и залейте 2 стаканами кипятка. Настаивайте под крышкой в течение 40 минут, затем процедите.

Принимайте по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.

Красновато-синий кончик носа

Раздражение слизистой оболочки желудка почти всегда вызывает такой симптом на лице. Поэтому не ограничивайтесь только припудриванием носа, обязательно успокойте желудок, чтобы раздражение не переросло в гастрит или язву.
Как помочь себе

Средства народной медицины

Приготовьте сбор трав, взятых в равных количествах: листья крапивы, листья подорожника, трава зверобоя и цветки ромашки. Все тщательно перемешайте. В посуду поместите 4 ст. ложки смеси, залейте 1 литром кипятка и настаивайте 2 часа в теплом месте.

Принимайте по 1/3 стакана 4 раза в день.
Красные уши

Красные уши не у того, кому стыдно, а у того, кто страдает нарушением функции почек. Иногда это признак недостатка железа в организме. Советую сначала проверить почки. Если диагноз подтвердится, начинайте лечиться, в том числе методами народной медицины.
Как помочь себе

Травяной сбор при заболеваниях почек

Возьмите 2 ст. ложки чистотела, 2 ст. ложки травы золотарника, 1,5 ст. ложки травы пастушьей сумки, 4 ст. ложки листьев крапивы и 4 ст. ложки листьев березы. Все тщательно перемешайте, залейте 0,5 литра кипятка 2 ст. ложки смеси и поставьте на водяную баню на 40 минут. Затем настаивайте под крышкой 30 минут. Процедите.

Принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.

При недостатке железа

Употребляйте больше мяса, особенно говядины и желательно жареной, гранатов, зеленых яблок, черной смородины.

Рецепт с чесноком

Помогает повысить уровень гемоглобина в крови настойка чеснока на спирту, которую нужно употреблять с молоком. Для этого возьмите 3 головки чеснока, очистите его и залейте 1 литром спирта. Настаивать смесь нужно под крышкой в темном месте в течение 3 недель. Затем настой процедите и храните в холодильнике.

Принимайте по 20 капель в 1/2 стакана молока 3 раза в день.

Средство от малокровия

Натрите на терке морковь, свеклу и редьку. Отожмите из них сок через марлю и слейте в темную бутыль. Бутыль оставьте открытой и поставьте в духовку на 3 часа на маленький огонь. Когда жидкость потомится, она уменьшится в объеме в несколько раз.

Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3 месяца.
Пунцовые уши

Этот симптом свидетельствует о нарушении пищеварения в толстом кишечнике, а также говорит о повышенной нагрузке на печень.
Как помочь себе

Рецепт для улучшения пищеварения

Приготовьте сбор трав: 3 ст. ложки чистотела, 4 ст. ложки травы копытца европейского, 3 ст. ложки цветков бузины черной, 4 ст. ложки травы дымянки лекарственной, 2 ст. ложки листьев мяты перечной, 2 ст. ложки семян льна посевного и 1 ст. ложку плодов шиповника. Все хороню перемешайте. Засыпьте в термос 2 ст. ложки смеси, залейте 0,5 литра крутого кипятка, настаивайте 8 часов (лучше всего оставить на ночь). Затем процедите.

Принимайте по 3/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 2 недели.

Настой при заболеваниях печени

Приготовьте сбор трав: плоды аниса обыкновенного – 2 ст. ложки, плоды тмина обыкновенного – 2 ст. ложки, чистотела – 3 ст. ложки, кукурузные рыльца – 2 ст. ложки, корни одуванчика – 3 ст. ложки, трава зверобоя обыкновенного – 2 ст. ложки. Все тщательно перемешайте. В эмалированную миску или кастрюлю положите 2 ст. ложки смеси, залейте 0,5 литра холодной воды и кипятите на водяной бане в течение 45 минут. Затем процедите.

Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Пейте настой 3 недели, перерыв – неделя, и вновь 3 недели приема настоя. Курс лечения можно повторить только через полгода.
Синюшные уши

Это тревожный симптом, говорящий о сердечной недостаточности. Но не стоит пугаться. Еще один фактор, дающий подобную симптоматику, – хронический бронхит. Хотя о нем вам также должно быть известно.

Сердце и легкие следует лечить под наблюдением врача прописанными им лекарствами. А помогать себе вы можете методами народной медицины.
Как помочь себе

Лечебный чай от бронхита

Этот чай нужно пить как можно чаще – несколько раз в день, причем только в горячем виде. Одновременно делайте компресс из настойки календулы на верхнюю часть груди.

Для приготовления чая вам потребуется по 3 ст. ложки цветков календулы, листьев мяты и липового цвета, а также 1 ст. ложка меда. Смешайте травы. В чайнике заварите 2 стаканами кипятка 2 ст. ложки смеси. Дайте настояться 15–20 минут. Процедите и пейте как чай, добавляя в стакан 1 ст. ложку меда. Пейте по 1 стакану 3–5 раз в день.

Лечебный компресс

Для компресса вам потребуется 2 ст. ложки лепестков календулы и 1 стакан спирта или водки. Тщательно измельченные лепестки календулы залейте стаканом спирта или водки и поставьте в темное место на 2 дня. Когда настой будет готов, процедите его.

Смочите кусок хлопчатобумажной ткани в настое и положите ее чуть ниже шеи на грудь, прикрыв сверху куском полиэтилена и теплым шарфом. Держите компресс 1 час. Во время процедуры хорошо укутайтесь.

Настой при скрытой недостаточности кровообращения

Приготовьте смесь трав: 1 ст. ложка чистотела, 2 ст. ложки плодов шиповника, 1 ст. ложка травы петрушки огородной, 1 ст. ложка листьев толокнянки. Хороню перемешайте. Затем 2 ст. ложки смеси залейте 0,5 литра кипятка и нагревайте на водяной бане 15 минут. Настаивайте еще 30 минут. Процедите.

Принимайте по полстакана 1 раз в день за 30 минут до еды.

Настойка календулы

При недостаточности кровообращения вам также поможет настойка календулы, которую можно купить в аптеке. Особенно она показана при сердечных заболеваниях, сопровождающихся учащенным биением сердца, отеками и одышкой. Помимо положительного действия на сердце, настойка повышает аппетит и улучшает сон.

Принимайте по 30 капель 3 раза в день после еды. Курс лечения – 3 недели.
Коричневая кожа около ушей

Этот симптом возникает при запорах. Как правило, это хронические запоры, которые вызваны нарушениями в работе кишечника.
Как помочь себе

Чтобы избавиться от запоров, необходимо исключить причины, их вызвавшие, а также принимать средства, улучшающие работу кишечника: употреблять в пищу больше клетчатки – сырых овощей и фруктов, ежедневно пить много жидкости (не менее 1,5 литров), принимать травяные настои, мягко действующие на перистальтику кишечника.

Лечение запоров

В эмалированную кружку положите 1 ст. ложку травы зверобоя и залейте стаканом кипятка. Кипятите на медленном огне 10 минут, затем процедите.

Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Слабительный напиток

Вам потребуется 1 апельсин, 3 ст. ложки сухих цветков ноготков, 1/2 стакана кипятка. Залейте цветки календулы кипятком, настаивайте под крышкой в течение 15 минут, затем процедите. Выжмите из апельсина сок и смешайте с настоем.

Выпивается смесь перед сном. Принимайте смесь три дня подряд. Она оказывает послабляющее и очищающее действие на кишечник.

Лечение заболеваний кишечника

Возьмите по 1 ст. ложке листьев шалфея, листьев мяты, травы ромашки, травы зверобоя и плодов тмина. Хорошо перемешайте. С вечера в термос положите 2 ст. ложки смеси и залейте стаканом кипятка. Утром процедите.

Принимайте по полстакана 3–4 раза в день.
Бледная кожа ушей

Этот признак сигнализирует о нарушении кровообращения и предрасположенности к анемии.
Как помочь себе

Ежедневно по утрам натощак съедайте 100 г тертой моркови со сметаной или растительным маслом. Осенью ешьте больше арбузов, которые очень помогают при анемии.

Рецепт от анемии

Возьмите 5 ст. ложек измельченных плодов шиповника, залейте 1 литром воды. Кипятите 10 минут, затем настаивайте в теплом месте 8 часов (лучше поставить на ночь). Утром процедите настой.

Пейте как чай в любое время. Этот чай прекрасно очищает кровеносную систему, улучшает обмен веществ и улучшает состав крови, насыщая ее гемоглобином.
Складки между носом и ртом с обеих сторон

Такие складки – признак гастрита или предрасположенности к язвенной болезни двенадцатиперстной кишки (рис. 4).

Рис. 4
Как помочь себе

Профилактика и лечение язвы вне обострения

Приготовьте сбор трав. Для этого возьмите 2 ст. ложки корня алтея, 2 ст. ложки корня солодки, 1 ст. ложку травы чистотела и 2 ст. ложки корня окопника. Все тщательно перемешайте. Положите в миску 1 ст. ложку смеси и залейте ее 2 стаканами кипятка. Кипятите на водяной бане 15 минут, затем остудите в течение 30 минут и процедите.

Принимайте по полстакана настоя непосредственно перед едой 3 раза в день.

Лечение гастритов и язвы вне обострения

Раствор яблочного уксуса (1 ст. ложка на 1 стакан воды) выпивайте мелкими глотками за полчаса до еды 3 раза в день. При этом не забывайте о диете и режиме труда и отдыха. Вам необходимо хороню высыпаться и отдыхать, а также исключить стрессы и волнения.
ВНИМАНИЕ

При заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки яблочный уксус можно применять только при нулевой и пониженной кислотности, будь то гастрит или язва вне обострения.
Удлиненная носогубная складка с обеих сторон

Это симптом, говорящий о повышенной нагрузке на сердце и органы кровообращения (рис. 5)
.

Рис. 5

Как помочь себе

Важнейшей составляющей сердечного «топлива» является ликопен. Это вещество нормализует кровяное давление и обеспечивает работу кровеносных сосудов. Его необходимо принимать при различных сердечных недугах. Но еще лучше использовать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфарктов и инсультов.

Больше всего ликопена содержится в помидорах, причем не только свежих, но и тушеных и консервированных.

Средства народной медицины

Возьмите несколько зубчиков чеснока, очистите и натрите его на терке. Залейте светлым пивом в пропорции 1:3. Накройте крышкой и настаивайте в темном месте 3 дня, периодически встряхивая настой. Затем процедите.

Принимайте по 1 ст. ложке после еды 3 раза в день.
Резкая вертикальная складка от скул до подбородка

Характерный симптом, выдающий заболевание суставов или свидетельствующий о повышенной нагрузке на поджелудочную железу (рис. 6).

Рис. 6
Как помочь себе

Настойка для наружных растираний при заболеваниях суставов

Для лечения любых заболеваний суставов эффективна настойка календулы на водке или спирте. Можно пользоваться аптечной настойкой. Существует несколько вариантов использования настойки. Первый – натирание настойкой пораженного сустава. Налейте на ладонь немного настойки и медленно втирайте ее в кожу пораженного болезнью сустава, осторожно массируя поверхность. После этого завяжите сустав теплым шерстяным платком или шарфом. Выполняйте эту процедуру ежедневно перед сном в течение 5–7 дней.

Второй вариант лечения – компрессы. Их делают обычным способом, накладывая на смоченную в настойке хлопчатобумажную ткань или бинт кусок полиэтилена или клеенки, а поверх повязывая теплым платком. Держите компресс 3–4 часа. Процедуру делайте вечером перед сном.

Настой для профилактики и лечения поджелудочной железы

Приготовьте сбор трав: 1 ст. ложку травы чистотела, 1 ст. ложку травы горца птичьего, 1 ст. ложку травы зверобоя продырявленного, 1 ст. ложку кукурузных рыльцев, 1 ст. ложку плодов аниса. Все тщательно перемешайте. Возьмите 1 ст. ложку смеси и залейте ее крутым кипятком. Настаивайте при комнатной температуре под крышкой 40 минут. Процедите.

Принимайте в теплом виде по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Набухшая складка между носом и губами

Это внешний признак пониженной кислотности желудочного сока и возможного гастрита с повышенной кислотностью. Пониженная кислотность желудочного сока может вызывать опухолевые процессы в желудке, поэтому не пренебрегайте этими предостережениями и за счет профилактики старайтесь избежать возможных проблем со здоровьем.
Как помочь себе

Настойка при гастрите с пониженной кислотностью

Гастрит с пониженной кислотностью желудочного сока лечат с помощью спиртовой настойки с чистотелом. Ее заготавливают впрок из свежего сока в теплое время года.

На 2 части сока нужно взять 1 часть водки или 1/2 части спирта. Настаивайте в течение суток, затем перелейте в бутылки и храните при комнатной температуре или в холодильнике.

Принимайте по 1 ст. ложке за 20 минут до еды 2–3 раза в день. Курс лечения – неделя, затем перерыв – 2 недели, после чего лечение можно повторить.

Квас от гастрита по Болотову

Вам понадобится 3 литра молочной сыворотки и один стакан сухой или свежей измельченной травы чистотела. Чистотел поместите в марлевый мешочек и с помощью грузила (камушка) опустите на дно банки. Банку накройте несколькими слоями марли и поставьте в теплое и темное место для брожения. Через 2 недели мешочек с травой выньте, а жидкость используйте для лечения. В ней появятся молочнокислые бактерии, обладающие способностью обновлять и очищать слизистую желудка.

Принимайте полученный квас по полстакана 1 раз в день перед едой в течение 1–2 недель.
Межбровная складка

Это почти всегда явный признак заболевания печени. Присмотритесь к цвету кожи своего лица. Если он имеет желтоватый оттенок, то не исключено инфекционное воспаление печени – гепатит А. Тогда лечение следует проводить в больнице, под контролем врача. В любом случае главное для вас – диета.
Как помочь себе

При подозрении на заболевание печени главное – наладить щадящее питание: вся пища должна быть отварная или тушеная, не сырая, не жареная и не жирная. Лучше всего есть протертые овощные супы и каши.

Оздоровительный чай

Сбор трав для оздоровительного чая можно приготовить заранее. Возьмите 1 ст. ложку травы чистотела,

1 ст. ложку листьев мяты перечной, 1 ч. ложку травы полыни горькой и 1 ч. ложку семян тмина. Все тщательно перемешайте. Для заварки чая возьмите 2 ч. ложки смеси и залейте ее крутым кипятком (250 мл). Настаивайте под крышкой 10–15 минут, затем процедите.

Принимайте по стакану 2 раза в день независимо от приема пищи. Можно принимать для снятия дискомфорта один и более дней. В случае необходимости проводится курс лечения чаем – 2 или 3 недели.

Настой для лечения гепатита

Вам потребуется 1,5 стакана цветков календулы, 1,5 стакана кипятка и немного соли. Залейте цветки кипятком и настаивайте под крышкой в течение 40 минут. Затем процедите и разбавьте настой кипяченой водой в соотношении 1:5.

Принимайте по 0,5 стакана настоя с добавлением щепотки соли 2 раза в день – утром натощак и перед ужином. Курс лечения – 2 недели.
Поперечная складка на подбородке

Это верный признак расширения вен или геморроя.
Как помочь себе

Персидская чесночная ванна

Приготовьте чеснок и железный или эмалированный таз небольшого диаметра и средней высоты, а также кирпич. Раскалите кирпич на огне или в духовке и положите его на дно таза. На кирпич насыпьте измельченный чеснок (несколько головок). Когда чеснок начнет дымить, сядьте на тазик или присядьте над ним так, чтобы дым доходил до анального отверстия.

Выполняйте процедуру, пока дым не прекратится. Это эффективное средство заживления трещин и снятия воспаления.

Настой от геморроя

Поскольку геморрой является заболеванием, связанным с застоем крови в области малого таза, то его лечение не должно ограничиваться только местным воздействием. Вам необходимо употреблять внутрь травяные настои, способствующие усилению кровообращения.

Возьмите 1 ст. ложку измельченной травы чистотела и залейте ее 0,5 литра крутого кипятка. Настаивайте под крышкой в течение часа, затем процедите.

Принимайте по полстакана 4 раза в день через час после еды.
Мешки на скулах

Это признак заболевания мочеполовой системы организма, чаще всего – мочекаменной болезни (рис. 7). Мочекаменная болезнь – заболевание, при котором в почках, мочеточнике или мочевом пузыре образуются камни. Причина образования камней – неправильный обмен веществ в организме. В результате образуются нерастворимые соли, из которых формируются камни. Подозрение на мочекаменную болезнь возникает и в том случае, если человека беспокоят тупые, ноющие боли в области поясницы и внизу живота, частые позывы на мочеиспускание, кровь в моче, особенно при движении и увеличении физических нагрузок.

Рис. 7
Как помочь себе

Травяной настой

Этот настой способствует размягчению и выведению камней, улучшает обмен веществ и тормозит воспалительные процессы, снимает болевой синдром.

Возьмите по 1 ст. ложке следующих трав: зверобоя продырявленного, березы повислой, василистника малого, василька скабиозного, герани луговой, донника лекарственного, корня девясила высокого, золотарника обыкновенного, козлобородника лугового, лабазника вязолистного, медуницы мягчайшей, подмаренника настоящего, репешка волосистого, хвоща полевого. Все тщательно перемешайте. С вечера в термосе залейте 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, а утром процедите.

Принимайте по 1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения – 2 недели, затем 2 недели перерыв и вновь 2 недели лечения.
Часть II. Читаем по глазам

Веки отражают состояние нервной системы. Нежная кожа век свидетельствует о слабой нервной системе и повышенной восприимчивости организма. У здорового человека веки должны быть полными, но не отекшими.
Мутные глаза

Возможно, это признак начала инфекционного заболевания.
Как помочь себе

Необходимо повышать иммунитет, принимать противовоспалительные сборы, витамины. Витамин С обладает высокими иммунными свойствами. Сейчас он вам необходим в больших количествах. Этот витамин содержится в лимонах, клюкве, кислой капусте и т. д. Лучшее средство профилактики и борьбы с инфекцией – чеснок.

Первый чесночный рецепт

Возьмите 4–5 долек чеснока, очистите и измельчите. Положите чеснок в фарфоровую или эмалированную посуду и залейте 1 стаканом сухого вина или уксуса. Настаивайте под крышкой в течение 3 часов.

Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день перед едой.

Второй чесночный рецепт

Возьмите 1 головку чеснока, очистите и измельчите. Положите в фарфоровую или эмалированную посуду и залейте 1 стаканом охлажденного растительного масла. Настаивайте под крышкой в течение 8 часов.

Принимайте 2 раза в день за 20 минут до еды.

Третий чесночный рецепт

Возьмите 2–3 головки чеснока, очистите и нарежьте тонкими ломтиками, затем дайте подсохнуть в течение суток. После этого чеснок разотрите в порошок и добавьте мед так, чтобы можно было скатать маленькие пилюли.

Принимайте медово-чесночные пилюли по 1 штуке 3 раза в день за 10 минут до еды.

Контрастные ванны для ног

Для профилактики и в первые часы болезни очень эффективны бывают контрастные чесночные ванны с резкой сменой температурных режимов.

Возьмите 2 головки чеснока, очистите и измельчите его. Залейте 3 литрами крутого кипятка и поставьте на огонь. Подержите на медленном огне 5-10 минут. Затем охладите в течение 15 минут до температуры 40 °C и процедите. Настой разделите на две части и вылейте в два тазика с холодной и горячей водой.

Начинайте процедуру с горячей ванны, опустив в нее ноги примерно на 2 минуты. Затем переместите ноги в холодную ванну на 30 секунд. Сразу же после холодной следует горячая ванна – 2 минуты, и вновь холодная – 30 секунд. Общая процедура длится 20 минут. Для того чтобы вода в горячей ванне не остывала, добавляйте в нее немного кипятка по мере необходимости. Закончите процедуру холодной ванной, после которой хорошо вытрите ноги и сразу же наденьте шерстяные носки.
Красные глаза

Красные глаза – это признак воспалительного процесса, дисфункции щитовидной железы или ревматоидного артрита.

Покраснение глазных яблок вместе с воспаленными веками свидетельствует о хронической бессоннице.
Как помочь себе

Настой при заболевании щитовидной железы

В стакан кипяченой воды добавьте 2 ч. ложки яблочного уксуса, 1 каплю спиртовой настойки йода и 1 ч. ложку меда. Размешайте.

Пейте мелкими глотками во время обеда. Принимайте всего 2 раза в неделю в течение месяца. Затем сделайте перерыв на месяц, после этого курс лечения повторите.

Этот способ лечения хорош как при гипотиреозе, так и при гипертиреозе. Однако частоту приема лекарства лучше обсудить с лечащим врачом, так как здесь возможны вариации. В рецепте дана средняя схема лечения, которая не может нанести вреда. Но чтобы эффект был максимальным, возможно, ваш доктор назначит вам пить настой не 2 раза в неделю, а три или четыре.

Мазь при заболевании суставов

Возьмите свежий сок чистотела – 1 ст. ложку – и смешайте его с 4 ст. ложками вазелина. Вместо сока можно взять траву чистотела и смолоть ее в порошок. В этом случае порошок смешивают с вазелином в пропорции 1:1. Полученную мазь храните в холодильнике.

Смазывайте мазью пораженные суставы перед сном. Лечитесь до снятия боли и воспаления.

Настой при сильных отеках суставов

В кастрюлю положите 1 ст. ложку сухой травы чистотела и залейте 0,5 литра крутого кипятка. Настаивайте под крышкой в течение часа, затем процедите.

Принимайте по полстакана 4 раза в день между приемами пищи. Лечитесь до выздоровления, но не больше 2 недель.

Лечение ревматоидного артрита по рецепту Болотова

В эмалированную кастрюлю или стеклянную банку налейте 0,5 литра яблочного уксуса. Добавьте 0,5 стакана измельченного стебля и корней сабельника болотного. Накройте крышкой и поставьте в темное место. Настаивайте не менее 2 дней, затем процедите.

Принимайте по 1 ч. ложке, разведенной в 0,5 стакана воды, 2 раза в день в течение недели. Неразбавленным настоем делайте примочки на больные суставы.

ну а книгу я так и не приобрела...

http://fictionbook.ru/author/olga_dan/u … tml?page=1