По просьбе народа, открываю тему о климаксе.
Кто сталкивался с подобной проблемой, или родные, знакомые имели положительный опыт преодоления осложнений климакса, то пишите, делитесь опытом.
КЛИМАКС или КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД
Климакс в переводе с греческого – лестница.
Явно прослеживается сходство с многоступенчатой чередой гормональных изменений. Период климактерии - это постепенное угасание функции яичников. Укоренившееся мнение, что климактерический период является прямым переходом от детородного периода к старости, неправильно.
При хороших условиях жизни и нормальном состоянии организма физиологическое прекращение воспроизводительной функции и менструаций не только не приводит к старости и увяданию всех функций, но, наоборот, способствует сохранению еще в течение длительного времени здоровья и либидо женщины; атрофия гениталий не наступает, в организме содержится еще достаточное количество эстрогенов и других гормонов.
Старение организма происходит в течение всей жизни, и с самого ее начала параллельно развиваются как процессы эволюции, так и процессы инволюции. Поэтому климактерический период неправильно рассматривать как критический возраст, для которого будто бы характерны уже наступившая старость и сопутствующие ей заболевания. За климактерием следует не старость, а период менопаузы, также имеющий свои особенности.
Первая фаза климактерического периода наступает у женщин в 45-47 лет. Более раннему развитию климакса (42-45 лет) способствуют частые роды, аборты, воспалительные заболевания женских половых органов. У женщин, страдающих миомой матки, менопауза начинается позже, в возрасте 55 лет и старше. Но бывают случаи, когда климакс начинается и в 20 и в 30 лет. Завершается репродуктивный период, постепенно уменьшается уровень половых гормонов, процессы созревания яйцеклетки нарушаются, прекращается овуляция. Более скудными и нерегулярными становятся месячные. Последняя менструация происходит обычно 50-55 лет.
Приливы, потоотделение, жар, который окутывает лицо, шею, грудь, бессонница, тахикардия – сопутствуют климаксу. Снижается деятельность гипофиза и гипоталамуса, отвечающего за работу сердца, кровеносных сосудов, легких. Могут проявиться хронические болезни, появиться остеопороз.
Для стабилизации гормонального процесса пейте настой березовых почек. Одну чайную ложку березовых почек залейте стаканом кипятка. Настоять 3 часа. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке перед едой. Для поддержания сексуального тонуса ешьте продукты с повышенным содержанием цинка: морепродукты, каши цельного зерна, апельсины, дыни, мандарины и бананы, пейте парное коровье молоко. Добавляйте в пищу имбирь, корицу, чабрец и тыквенные семечки. Включите в рацион биодобавки «Спирулина киммерийская с цинком», «Биоцинк».
Организму не хватает эстрогенов и прогестеронов. Эстроген принимает участие в терморегуляции, он является защитным щитом артерий от атеросклероза, поддерживает эластичность кожи, укрепляет кости.
В климактерическом периоде многие женщины страдают ожирением, общей слабостью; у некоторых при сохранении эстрогенной функции яичников возможно развитие гипертонической болезни, сахарного диабета, гиперпластических процессов в молочных железах и матке. Все это результат сбоя в работе щитовидной железы, что и приводит к резкому ожирению или похудению. В этом случае надо есть сою. В ней содержатся железо, изофлавоны. Они помогают бороться с усталостью, сонливостью, укрепляют костную систему. Это и профилактика остеопороза.
«Ременс» пить долго по 10 капель 3 раза в день. Витамины Е (стимулирует гормональную функцию яичников), Декамевит, Ундевит.
Тесталамин – биорегулятор, который помогает при мужском климаксе, бесплодии, импотенции. Женщинам (женский климакс) для поддержания функции яичников можно применять биорегулятор – овариамин.
В климактерическом периоде из пищевого рациона женщины должны быть исключены алкоголь, продукты, возбуждающие центральную нервную систему. Для предупреждения осложнений необходима гимнастика, дозированные прогулки, массаж, молочно-растительная диета.
Очень важно для женщин пожилого и преклонного возраста избавиться от ожирения.
Часто нормальное течение климактерического периода осложняется так называемым климактерическим синдромом. Климактерический синдром проявляется вегетативными, нейроэндокринными, обменными и психоэмоциональными нарушениями на фоне общих и местных изменений, происходящих в организме женщины.
Обычно женщины жалуются на приливы к голове, верхней части туловища, сопровождающиеся потливостью, головокружением, учащенным сердцебиением, утомляемостью, общей слабостью. Их также беспокоит расстройство сна, повышенная эмоциональная лабильность, боли в суставах, зуд вульвы и другие расстройства. Чаще приливы наблюдаются у женщин в осенне-зимний период.
Различают легкую, среднюю и тяжелую степень течения климактерического периода.
При легкой степени общее состояние женщины страдает мало, количество приливов в сутки не более десяти. При средней тяжести заболевания количество приливов доходит до двадцати, они сопровождаются головокружением, головной болью, общей слабостью, нарушениями сна и памяти.
При тяжелой форме климактерического синдрома число приливов не сосчитать, больные нетрудоспособны, жалуются на неустойчивость настроения, тревогу, немотивированное беспокойство. Им трудно на чем-то сконцентрироваться, читать, писать и т.п.
При тяжелой форме болезни может развиться так называемая кардиопатия. сопровождающаяся болями в области сердца с иррадиацией в левую лопатку и руку. Накануне этих болей отмечается озноб или холодный пот, нехватка воздуха, приливы к голове, тошнота и т.д.
Лечение климактерического синдрома назначается в основном при средней и тяжелой форме заболевания. Больным рекомендуют диетический и гигиенический режим, поливитамины, успокаивающие средства, физиотерапию и лечебную физкультуру.
Постарайтесь свести к минимуму потребление продуктов, провоцирующих приливы: кофе, алкоголь, шоколад, острые и пряные блюда. Ешьте рыбу, льняное масло, укроп, ячмень, орехи, семечки, яблоки.
Спать надо не меньше 9 часов.
Теги: Здоровье,Климакс,Советы и рекомендации
Ничё себе!!! 
