Lilitochka-club |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Lilitochka-club » Будь здоров » Диабет
по норме инсулин - 10. у меня он 22.9
Золотко ,я перенесла тему в тему 
Скажи мне ,пож-ста ,я всегда считала ,что инсулин -это лекарство...от избыточного сахара ,
но у тебя его и так немного...
Просто у меня сахар на грани ,вот и интересуюсь 
Норма инсулина в крови человека колеблется в пределах от 3 до 10 мкЕд/мл. Инсулин представляет собой гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. Он отвечает за обменные процессы в организме, оказывает влияние на снижение сахара в крови.
Высокий уровень инсулина может привести к сахарному диабету 2 типа, вот почему мне надо его снизить. )))
вот почему мне надо его снизить.
А что снижают такие ,как я ?у которых сахар +- 6 ?
Это лучше к Моничке обратиться. Она много рецептов давала.( Мы даже деток лечим по её рецептам.)
А что снижают такие ,как я ?у которых сахар +- 6 ?
Только ограничение определённых продуктов: сладкое, выпечка, сахар, бананы, виногрод, сухофрукты, свинина и т.д. 
выпечка, свинина
спасибо за участие 
.....а вот это очень уважаю 
Норма инсулина - 3,5-5,5...
Гликемический индекс
все о продуктах, полезных при диабете и для похудения
Большинство продуктов, принимаемых человеком в пищу, содержат углеводы.
Эти органические вещества являются главным источником энергии для нашего организма.
Мало кто знает, что не все углеводы полезны для здоровья. Более того, некоторые их разновидности могут привести к быстрому набору веса.
Как же быть в такой ситуации, учитывая, что углеводы необходимы человеку для каждодневной жизнедеятельности, а лишний вес мало кого привлекает?
Для этого был изобретён гликемический индекс продуктов, о котором мы поговорим в этой статье.
Что такое гликемический индекс?
Гликемический индекс (ГИ) — это показатель, который характеризует скорость усвоения углеводов организмом, а также степень их влияния на уровень сахара в крови.
Гликемический индекс был открыт в 1981 году канадским профессором Дэвидом Дженкинсом.
Целью учёного была попытка определить, какие продукты можно включать в рацион больным сахарным диабетом.
В те времена диета для таких людей рассчитывалась по простому правилу: любая пища, содержащая сахар, повышает его концентрацию в крови.
Профессор Дженкинс был одним из немногих, кто поставил под сомнение это утверждение.
Профессору Дженкинсу удалось доказать, что не все, содержащее сахар, плохо для организма
После проведения многочисленных опытов с людьми разного пола и возраста учёный пришёл к выводу, что продукты, содержащие много сахара, далеко не всегда влияют на его количество в крови.
Исходя из полученных результатов, был разработан гликемический индекс продуктов.
«Хорошие» и «плохие» углеводы
ГИ не сразу использовался при составлении диет для похудения.
В конце 20 века большой популярностью пользовались диеты с низким содержанием жира, поскольку большинство диетологов ошибочно полагало, что именно эти вещества влияют на вес человека в первую очередь.
Но исследования профессора Дженкинса показали, что проблема ожирения во многом зависит от углеводов.
Учимся различать хорошие и плохие углеводы
Углеводы можно поделить на 2 группы:
Медленноусвояемые
Быстроусвояемые
Углеводы второй категории быстро расщепляются, резко повышая уровень сахара в крови.
Это приводит к стимуляции поджелудочной железы, которая начинает выбрасывать большое количество инсулина в кровь.
Этот гормон, помимо всего прочего, отвечает за переработку и распределение сахара по всему телу. Также он препятствует расщеплению жиров обратно в глюкозу.
Совет: если говорить простыми словами, инсулин способствует образованию как можно большего количества подкожного жира и не даёт ему преобразоваться обратно в энергию.
Быстроусвояемые углеводы имеют высокий показатель гликемического индекса.
Медленноусвояемые углеводы, напротив, имеют низкий показатель ГИ.
Это говорит о том, что такие вещества преобразуются в сахар достаточно медленно, поэтому у организма не возникает оснований для производства и выброски большого количества инсулина.
ГИ не является постоянной величиной
Точность гликемического индекса
Рассматривая таблицы ГИ продуктов, не стоит забывать, что эта величина не является постоянной.
Существует несколько способов повысить гликемический индекс, казалось бы, безвредных продуктов, сделав из полезных овощей и фруктов еду с высоким содержанием быстроусвояемых углеводов.
Всё зависит от способа готовки продукта. Например, ГИ сырой моркови составляет не более 35 единиц.
Но если её сварить, этот показатель увеличится практически в 3 раза — до 90.
Свекла при термической обработке тоже накапливает большое количество быстрых углеводов, что делает её бесполезной для похудения.
ГИ сырых овощей часто гораздо ниже аналогичных, но обработанных термически
Хотя некоторые продукты после приготовления, напротив, демонстрируют снижение гликемического индекса (прекрасным примером является картофель).
Совет: существуют более и менее вредные способы приготовления пищи. В обжаренных продуктах, как правило, намного больше вредных углеводов, нежели в отварных.
На ГИ также могут повлиять и другие факторы:
Большое количество клетчатки, употребляемой в пищу вместе с другими продуктами, способствует снижению общего количества быстрых углеводов, поступающих в организм. Такой же эффект способны оказывать и белки.
Свежие овощи всегда обладают меньшим ГИ, нежели отварные.
Тщательность пережёвывания пищи благоприятно сказывается на скорости усваивания углеводов.
Некоторые кислоты также приводят к уменьшению скорости распада углеводов.
Худеть с учетом знаний ГИ продуктов легко
Совет: не забывайте, что высококалорийные продукты не всегда демонстрируют высокий показатель ГИ, а малокалорийные — низкий.
Классификация продуктов в зависимости от показателя ГИ
Таблица гликемического индекса продуктов условно подразделяется на три составляющие:
Продукты с высоким ГИ (от 70)
Продукты со средним ГИ (от 50 до 69)
Продукты с низким ГИ (до 49)
Поскольку упомянуть всё разнообразие еды в одной статье невозможно, мы расскажем о самых распространённых блюдах и об их месте в таблице ГИ для похудения.
Продукты с высоким ГИ
Еда из этой категории никоим образом не подходит для тех людей, которые всерьёз настроились сбросить лишние килограммы.
Помните, что ГИ низкокалорийных продуктов не всегда будет таким же
Среди этих продуктов есть и такие, которые выделяются из общей массы, правда, большую часть еды с высоким ГИ можно поделить на несколько групп:
Блюда и добавки из картофеля (жареный, запечёный картофель, чипсы, крохмал)
Мучные изделия (сдобные булочки, обеденный хлеб, пончики, макароны)
Сладкое (вафли, плитки и батончики из молочного шоколада, сахар, глюкоза)
Каши (манка, перловка, рисовая каша)
К этой категории также относятся пиво, рис и изделия из них.
Удивительно, но арбуз также считается пищей с высоким гликемическим индексом, поэтому для эффективного похудения вам стоит употреблять это тыквенное в малых количествах.
Сколь бы аппетитно не выглядела любимая картошечка, ее употребление стоит ограничить
Продукты со средним ГИ
В этой категории можно наблюдать намного большее количество фруктов, чем в предыдущей.
Хотя есть в ней и такие блюда, которые сделаны из тех же ингредиентов, что и продукты с высоким ГИ.
Мы уже говорили о разнице между варёным и жареным картофелем.
Также в этом показателе разнится классический рис и рис басмати — показатель гликемического индекса последнего равен 50.
К этой категории относятся следующие фрукты и соки из них:
Банан
Изюм
Киви
Апельсин
Манго
Яблоко
Хурма
А вот от фруктов со средним ГИ отказываться не стоит
Совет: соблюдая диету, не всегда целесообразно отказываться от фруктов. Такая еда, помимо скоротечных углеводов, также содержит большое количество полезных витаминов и веществ. При правильном балансе рациона употребление фруктов приведёт исключительно к позитивным последствиям.
Продукты с низким ГИ
Еда из этой категории должна составлять основную часть рациона худеющего человека.
Продукты с низким ГИ характеризуются не только полезностью углеводов, но и другими положительными качествами.
Большинство из них насыщенно витаминами, железом, кальцием и другими соединениями, которые так необходимы для полноценного и эффективного функционирования организма.
К продуктам с низким гликемическим индексом относится:
Кокос
Клюква
Виноград
Зелёный горошек
Гречка
Цельнозерновые продукты (хлеб и некоторые виды готовых завтраков)
Курага
Апельсин и фреш из него
Чернослив
Бобы
Слива
Грейпфрут и фреш из него
Отруби
Грибы
Петрушка, базилик и другая зелень
Спаржа
Солёные и свежие огурцы
Баклажан
Брокколи
Шпинат
Цитрусовый рай для желающих похудеть
Этот список можно продолжать и дальше, ведь сюда можно включить большую часть фруктов и овощей, орехов и других растительных продуктов.
На самом деле, из еды с низким ГИ можно составить достаточно полноценный, питательный и вкусный рацион.
На просторах сети можно найти огромное количество рецептов изысканных и аппетитных блюд, в которых ингредиентами служат простые и доступные продукты.
Совет: помните, что некоторые привычные для нас продукты могут испортить показатель ГИ в рационе. Чистый апельсиновый фреш чрезвычайно полезен для похудения, но если положить в него сахар, гликемический индекс напитка значительно увеличится.
Как разработать наиболее эффективную диету на основе ГИ?
В первую очередь, не стоит забывать о других показателях, которыми обладает каждый из вышеназванных продуктов.
Важно не только, что вы едите, но как часто и в каких количествах
Для эффективного похудения необходимо учитывать не только количество потребляемых углеводов, но также белков и жиров.
В комплексе эти органические соединения влияют на состав тканей, равно как и на большинство важных процессов в организме.
Чтобы быстро сбросить лишние килограммы, не обязательно ограничивать себя лишь продуктами с низким ГИ.
В большинстве случаев такая еда содержит слишком малое количество калорий, чтобы обеспечивать человека энергией в повседневности.
Поэтому самым мудрым решением будет поход к диетологу, который сможет обрисовать карту обменных процессов в организме и в соответствии с ней подобрать правильные ключики для достижения скорейшего результата.
life-reactor.com/glikemicheskij-indeks/
Гликемический индекс
Очень полезно-интересная статья ,жаль ,что видео удалено..
Два ингредиента помогут регулировать сахар в крови!
Учитывая тот факт, что корица значительно снижает уровень сахара в крови, необходимо поставить в известность своего лечащего врача о том, что вы ее принимаете, особенно если вам уже назначено определенное лечение для тех же целей.
Диабет относится к метаболическим заболеваниям, в данном случае люди страдают от повышенного уровня сахара в крови. Происходит это либо из-за недостаточной выработки инсулина организмом, либо из-за того, что клетки их тела больше не реагируют на это вещество должным образом.
Плохое питание и сидячий образ жизни являются основными причинами возникновения таких проблем со здоровьем, сегодня, к сожалению, очень распространенных.
Диабет — заболевание, которое можно контролировать, только пациенты должны быть очень строги к себе и полностью исключить из своего рациона все типы сахаров, которые могут усугубить их состояние.
Уход за больными диабетом должен быть особенным, главное — обеспечить стабильный уровень сахара в крови. Но, как регулировать сахар в крови правильно?
Несмотря на то, что медицинская помощь и лечение будут необходимы, можно использовать и некоторые домашние средства, которые также помогут снизить уровень сахара в крови.
Как контролировать свой диабет при помощи всего двух ингредиентов?
Итак, домашнее лечение диабета заключается в использовании действительно всего двух ингредиентов, это корица и гвоздика. Оба неоднократно были предметом различным научных исследований, и было установлено, что они оказывают положительное воздействие на состояние людей, страдающих от диабета. Они помогают регулировать сахар в крови.
Корица для того чтобы регулировать сахар в крови.
Недавнее исследование показало, что корица обладает свойствами, которые могут оказаться очень полезными людям, страдающим от диабета второго типа.
В ходе эксперимента было установлено, что люди с диабетом второго типа, длительное время потребляющие корицу, смогли снизить уровень сахара в крови, а также отрегулировать уровень холестерина.
Получается, что корица способствует регуляции уровня сахара и повышает эффективность инсулина.
Частое и регулярное употребление корицы в пищу помогает активировать определенные ферменты в организме, которые необходимы для стимуляции рецепторов в клетках, чтобы они адекватно реагировали на инсулин.
Гвоздика для регулирования уровня сахара в крови.
Гвоздика является очень распространенным видом специй во всем мире благодаря своему притягательному аромату и восхитительному вкусу, который так преображает многие блюда.
Но помимо того, что это специя, гвоздика обладает еще и целебными свойствами, среди которых способность снижать уровень сахара в крови.
Гвоздика — сильный антиоксидант (один из самых сильных среди специй), в 100 г гвоздики содержится 80 мг витамина С, а также каротин, витамин Е, селен, фитостеролы, огромное количество минеральных веществ и, конечно, клетчатка.
Как можно регулировать уровень сахара в крови при помощи корицы и гвоздики?
Итак, мы уже выяснили, что корица с гвоздикой способны регулировать уровень сахара в крови, теперь мы расскажем, как можно приготовить эффективное домашнее лекарственное средство на основе этих двух ингредиентов.
Ингредиенты:
4 веточки корицы
60 г гвоздики
1 литр воды
Способ приготовления:
Поместите все ингредиенты в какую-нибудь емкость и поставьте в холодильник настаиваться на несколько дней (4-5). По истечении указанного времени, вытащите смесь из холодильника, процедите ее и начинайте пить по половине стакана в день.
Противопоказания
Не всем можно потреблять это средство на основе корицы и гвоздики, так как могут возникнуть побочные эффекты. Корица может усугубить имеющиеся проблемы с печенью.
Данное лекарственное средство существенно снижает уровень сахара в крови, поэтому следует принимать его с осторожностью, особенно если вы пьете при этом другие лекарства или добавки для это же цели.
Некоторые виды корицы, которые можно встретить в продаже, имеют в своем составе вещество под названием кумару, которое может снизить способность свертывания крови. Поэтому очень важно постараться купить корицу высокого качества от надежных поставщиков.
Если врач поставил вам диагноз диабет, то необходимо проконсультироваться с ним прежде, чем начать принимать домашнее лекарство.
Данная ИНФОРМАЦИЯ не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
1. Брусника (лист) 4 ч.
Зверобой (трава) 2 ч.
Кукуруза (рыльца) 4 ч.
Лопух (корень) 5 ч.
Мята (лист) 2 ч.
Сушеница (трава) 2 ч.
Черника (лист) 4 ч.
Шиповник (плоды) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться.
Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
2. Зверобой (трава) 3 ч.
Лён (семя) 2 ч.
Мята (лист) 2 ч.
Подорожник (лист) 3 ч.
Смородина (лист) 3 ч.
Фасоль (створки) 5 ч.
Черника (лист) 7 ч.
Шиповник (плоды) 2 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос, и залейте полулитром кипятка. Оставьте на ночь настаиваться. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды.
Курс лечения 2-3 месяца.
3. Золототысячник (трава) 1 ч.
Клевер (цветок) 1 ч.
Манжетка (лист) 1 ч.
Одуванчик (корень) 1 ч.
Рябина красная (плод) 1 ч.
Мята (трава) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться.
Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
4. Брусника (лист) 1 ч.
Козлятник (трава) 1 ч.
Береза (почки) 1 ч.
Зверобой (трава) 1 ч.
Лавровый лист 1 ч.
Лопух (корень) 1 ч.
Солодка (корень) 1 ч.
Черника (лист) 1 ч.
Можжевельник (плод) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
5. Пастушья сумка (трава) 1 ч.
Софора (плод) 1 ч.
Хвощ полевой (трава) 1 ч.
Шиповник (плод) 1 ч.
Все ингредиенты возьмите в равных порциях. У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
6. Береза (почки) 1 ч.
Калина (кора) 1 ч.
Крапива (трава) 1 ч.
Лавровый лист 1 ч.
Одуванчик (корень) 1 ч.
Стручковая фасоль (створки) 1 ч.
Укроп (плод) 1 ч.
Лён (семя) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться. Пить по 1/3 стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
7. Козлятник (трава) 1 ч.
Клевер (цветок) 1 ч.
Лавровый лист 1 ч.
Лопух (корень) 1 ч.
Черника (лист) 1 ч.
Шиповник (плоды) 1 ч.
Тысячелистник (трава) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
8. Лавровый лист 1 ч.
Одуванчик (корень) 1 ч.
Пастушья сумка (трава) 1 ч.
Стручковая фасоль (створки) 1 ч.
Черника (лист) 1 ч.
Крушина (кора) 1 ч.
Укроп (плод) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
9. Зверобой (трава) 1 ч.
Лопух (корень) 1 ч.
Рябина обыкновенная (плод) 1 ч.
Солодка (корень) 1 ч.
Хвощ полевой (трава) 1 ч.
Мята (лист) 1 ч.
Ромашка (цветок) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
10. Брусника (лист) 1 ч.
Бессмертник (цветок) 1 ч.
Золототысячник (трава) 1 ч.
Манжетка (лист) 1 ч.
Подорожник (лист) 1 ч.
Смородина (лист) 1 ч.
Толокнянка (лист) 1 ч.
Мята (трава) 1 ч.
Можжевельник (плод) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться.
Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
11. Брусника (лист) 1 ч.
Бессмертник (цветок) 1 ч.
Золототысячник (трава) 1 ч.
Манжетка (лист) 1 ч.
Подорожник (лист) 1 ч.
Смородина (лист) 1 ч.
Толокнянка (лист) 1 ч.
Мята (трава) 1 ч.
Можжевельник (плод) 1 ч.
У вас должно получиться 2 ст. л. травяной смеси. Высыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Оставьте на ночь настаиваться. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
12. Заманиха (корень) 10 г
Хвощ полевой (трава) 10 г
Шиповник (плод) 10 г
Череда трехцветная (трава) 10 г
Девясил (корень) 10 г
Черника (лист) 20 г
Зверобой (трава) 10 г
Ромашка (цвет) 10 г
Мята (лист) 10 г
60-50 г на 1 литр воды, настаивать ночь, утром кипятить, 7 минут настоять. Настой: пить по 1,3 стакана 3 раза в день до еды.
13. Лопух (корень) 10 г
Фасоль (створки) 10 г
186 Раздел 4
Черника (лист) 10 г
60-50 г на 1 литр воды, настаивать ночь, утром кипятить, 7 минут настоять.
Пить весь отвар за день в 6 приемов.
14. Фасоль (створки) 1 ч.
Одуванчик (корень) 1 ч.
Черника (лист) 1 ч.
Крапива (лист) 1 ч.
15 г залить 600 мл воды, кипятить 10 минут, настаивать 1 час. Пить по 100 мл 3 раза в день, после еды.
15. Если в сбор №5 добавить траву галеги 1 ч., получится сбор эффективнее первого.
5 г смеси залить 1 стаканом кипятка настаивают 30 минут. Пить по 200 мл 3-4 раза в день до еды.
16. Мята (лист) 1 ч.
Галега (лист) 1 ч.
Фасоль (створки) 1 ч.
Черника (лист) 1 ч.
10 г залить 500 мл кипятка, настаивать 30 минут. Пить по 200 мл 3-4 раза в день до еды.
17. Фасоль (створки) 1 ч.
Лён (семя) 1 ч.
Овёс (солома) 1 ч.
Черника (лист) 1 ч.
5 г залить 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа. Пить по 1,3 стакана 3 раза в день до еды
18. Фасоль (створки) 2 ч.
Черника (лист) 2 ч.
Одуванчик (корень) 2 ч.
Лопух (корень) 2 ч.
Пырей (корень) 2 ч.
Тысячелистник (трава) 2 ч.
Липа (цвет) 2 ч.
Спорыш (трава) 1 ч.
Цикорий (корень) 1 ч.
Девясил (корень) 1 ч.
Смородина (лист) 1 ч.
10 г смеси, залить 500 мл кипятка (но не кипяченой воды). Кипятить 2 часа, настоять до охлаждения, пить по 100 мл 3-4 раза в день до еды.
19. Фасоль (створки) 1 ч.
Лопух (корень) 1 ч.
Черника (лист) 1 ч.
60 г залить 1 л кипятка, настоять 8 часов, кипятить 5 минут, отжать. Пить по 100 мл 5-6 раз в день до еды.
20. Черника (лист) 60 г
Фасоль (створки) 60 г
Галега 40 г
Орех грецкий (лист) 40 г
Живокость (трава) 40 г
Чернокорень 20 г
Бузина (цвет) 60 г
Конопля (семя) 20 г
Одуванчик (корень) 40 г
Золотой корень 40 г
2 ст. л. положить в термос и залить 400 мл крутого кипятка, настаивать 2 часа. Пить в 9-11 часов утра и 9-11 вечера.
21. Девясил (корень) 4 ч.
Цикорий (корень) 4 ч.
Брусника (лист) 4 ч.
Вереск (трава) 2 ч.
Шиповник (плод) 4 ч.
Рябина (плод) 2 ч.
Кукуруза (рыльца) 4 ч.
Цмин (цвет) 4 ч.
Хмель (шишки) 2 ч.
Омела 1 ч.
Пырей (корень) 2 ч.
Боярышник (плод) 2 ч.
Пустырник (трава) 2 ч.
Мята 4 ч.
Тысячелистник 2 ч.
Измельчить, смешать. 1 ст. л. на 1 стакан воды, кипятить 10 минут, настоять 1 час. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
22. Цикорий (корень) 1 ч.
Одуванчик (корень) 1 ч.
Девясил (корень) 1 ч.
Цмин (цвет) 2 ч.
Кукуруза (рыльца) 2 ч.
Мята (лист) 2 ч.
2 ст. л. корней залить 3-мя стаканами воды, кипятить 10 минут. Положить сюда остальные компоненты сбора 3 ст. л., настоять 2 часа. Пить по 50 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
Данный сбор рекомендуется применять при сахарном диабете и панкреатите.
Наряду с этим сбором употреблять внутрь настойку цветов и листьев барбариса. Пить по 25-30 капель на ложку воды, 3 раза в день.
23. Рябина красная (плод) 2 ч.
Шиповник (плод) 2 ч.
Цикорий (корень) 2 ч.
Вереск (трава) 2 ч.
Одуванчик (корень) 3 ч.
Цмин (цвет) 2 ч.
Кукуруза (рыльца) 2 ч.
Мелиса (трава) 2 ч.
Боярышник (плод) 3 ч.
4 ст. л. смеси на 1 литр воды, кипятить 10 минут, настоять 4 часа.
Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот отвар также хорошо действует и при гипертонии, атеросклерозе, гриппе, вирусном гепатите, после перенесения инфекционных болезней.
Данный сбор рекомендуется применять при дизентерия, сахарный диабет, гепатит, геморрой, ревматизм, почечно-желчно-каменная болезнь.
Еще один простой вариант привести сахар в норму можно с помощью семечек тыквы, в которых в том числе есть железо, укрепляющее сосуды и улучшающее состав крови. Помимо этого, тыквенные семена оздоравливают кожу, способствуют лечению прыщей и угрей. Если употреблять их каждый день, это приведет к падению уровня глюкозы в крови.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• тыквенные семечки (очищенные) — 150 гр;
• вода;
• корица — 0,5 ч.л.;
• финики — 5 шт. Да, да, финики... не бойтесь, все работает отлично.
Семечки нужно предварительно замочить в воде в течение 8 часов. После этого слейте воду, поместите семена в блендер, добавьте к ним 4 ст. л. чистой воды и взбейте. Полученный напиток процедите через марлю. Дальше добавьте к нему измельченные финики, взбейте еще раз. Последней отправьте корицу, перемешайте. У вас получилось тыквенное молоко.
Хранить его нужно в стеклянной банке и в холодильнике.
Принимать по 100 мл один раз в день натощак за 30 минут до еды.
Повторите 4 дня подряд, потом сделайте перерыв на столько же. Продолжайте курс, пока не получите желаемый результат.
Обратите внимание, что тыквенное молоко также отлично служит для профилактики от паразитов. И подходит оно не только взрослым, но и детям.
Сахарный диабет – народные и традиционные методы лечения
Сахарный диабет – тяжелое заболевание, поражающее, преимущественно лиц преклонного возраста, а также людей, страдающих лишним весом.
Данное заболевание заставляет человека тщательно следить за собственным питанием и ставит его в зависимость от подпитки инсулином, а все потому, что высокий уровень сахара в крови может привести к серьезным последствиям, итогом которых может стать опасная для жизни сахарная кома.
Чтобы не допустить этого, человеку с таким заболеванием требуется комплексная терапия, включающая:
медикаментозное лечение;
нетрадиционное лечение;
диетическое питание (в т.ч. сокотерапия);
регулярную физическую активность.
В данной статье рассмотрим основные подходы к лечению сахарного диабета, но прежде изучим типы этого заболевания, на основании которых и строится терапия болезни.
Типы и симптомы диабета
1. СД1 (диабет 1-го типа или инсулинозависимый)
С такой тяжелой формой болезни чаще всего сталкиваются молодые люди, не достигшие 30 лет. Причиной патологии становится дисфункция поджелудочной железы, в результате которой этот орган теряет способность производить инсулин – гормон, поддерживающий уровень сахара в организме. Это самый опасный тип диабета, который угрожает не только здоровью, но и жизни человека. Для поддержания жизненно важных функций и избавления от тяжелых симптомов недуга таким больным необходимы регулярные инъекций с инсулином.
Заметить первые признаки инсулинозависимого диабета можно по ряду признаков. Человек с таким заболеванием нередко имеет избыточную массу тела или страдает от резкой потери веса, мучается от жажды, избыточного аппетита и частых позывов к мочеиспусканию.
2. СД2 (диабет 2-го типа или инсулиннезависимый)
С таким заболеванием чаще сталкиваются люди престарелого возраста, а также те, кто не следит за своим питанием и страдает избытком массы тела. Дело в том, что при данном заболевании инсулин продолжает вырабатываться, однако в минимальном количестве, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем и сопровождается тяжелой симптоматикой.
Так, например, люди с инсулиннезависимым диабетом страдают от ожирения, гиперкалиемии и гипертонии. Для этой категории лиц характерны нарушения работы почек, проблемы со зрением и сердечно-сосудистые заболевания.
3. Гестационный диабет
Данное заболевание выделено в отдельную категорию потому, что сталкиваются с ним исключительно беременные женщины. Что характерно, после родоразрешения данная проблема исчезает. И пусть такой диабет – явление временное, относиться к нему без должного внимания не следует. Такое заболевание повышает вероятность врожденных пороков у плода и создает риск мертворождения. Более того, женщины, которые во время беременности страдали от этой неприятности, спустя 5–10 лет после рождения ребенка могут столкнуться с настоящим диабетом.
4. Другие формы диабета
Лицам, которым не подходит ни один из предложенных типов, ставят диагноз «диабет неопределенного типа». Кроме того, существуют типы диабета, спровоцированные генетическим фактором, инфекционными заболеваниями или же разрушением поджелудочной железы. Такие болезни принято классифицировать отдельно.
Сахарный Диабет
Методы лечения сахарного диабета
Известно, что наша страна занимает 4 место в мире по числу людей, страдающих этим тяжелым недугом. Причем в подавляющем большинстве эти люди болеют диабетом 2-го типа. Более того, еще как минимум 6 млн. человек в России живут с недиагностированной болезнью, в то время как уровень сахара у них патологически повышен. Здесь возникает вопрос: как бороться с диабетом и можно ли победить смертельно опасную болезнь?
Сразу скажем, что сахарный диабет – заболевание хроническое, а значит, способа полного избавления от него не существует. Тем не менее, применение традиционных и нетрадиционных методов лечения, а также правильное питание позволяет поддерживать в норме уровень сахара, а значит, бороться с неприятными симптомами заболевания и предотвращать тяжелые осложнения.
Традиционное лечение болезни
В зависимости от типа заболевания, лечение диабета можно разделить на инсулинотерапию и прием сахароснижающих препаратов. Рассмотрим каждый из методов.
Инсулинотерапия
Лицам с диабетом 1-го типа, у которых не вырабатывается инсулин, жизненно важно периодически получать дозы этого гормона в виде инъекций. Они могут назначаться и больным диабетом 2-го типа, если те столкнулись с осложнениями заболевания, к примеру, если у них резко снижается вес, развивается кетоз или предстоит оперативное вмешательство. Правда некоторым категориям лиц, к примеру, беременным женщинам или кормящим матерям, инъекции инсулина противопоказаны.
Дозировку введения инсулина назначает исключительно врач, в зависимости от скачков сахара у «диабетика». Он же выбирает тип вводимого гормона. Так, инсулин продолжительного действия вводится в поддерживающей дозировке утром и вечером, тогда как инсулин быстрого действия необходимо колоть перед каждым приемом пищи, чтобы предупредить скачки глюкозы. Кроме глюкозы, пациентам может назначаться гепариновая терапия, препятствующая поражению сосудов и развитию варикоза.
Лечение сахароснижающими средствами
Данные препараты, которые нередко называют «противодиабетическими», назначаются тем пациентам, у которых гормон вырабатывается в недостаточном количестве, то есть пациентам с диабетом 2-го типа.
Сахароснижающие средства являются тем дополнением, которое позволяет поддерживать в норме уровень глюкозы в крови и чувствовать себя вполне здоровым человеком. Как правило, такие лекарства применяются совместно со специальной диетой и регулярными физическими упражнениями.
Список сахароснижающих препаратов довольно широк. Это:
производные сульфонилмочевины (Амарил, Манинил и Ацетогексамид);
глиниды (Старликс, НовоНорм);
бигуаниды (Сиофор, Глюкофаж);
глитазоны (Актос, Пиоглар и Авандий);
инкретиномиметики (Галвус и Онглиза);
ингибиторы альфа-гликозидаз (Акарбоза и Миглитол).
Назначать определенный препарат и его дозировку может только специалист, в зависимости от различных факторов, в том числе от уровня глюкозы, самочувствия и возраста пациента.
Диета при диабете
Правильное питание – один из ключевых способов поддержания уровня глюкозы в нормальных пределах. Без специально подобранного рациона лечение диабета медикаментами будет попросту невозможно, а значит, недуг может привести такого пациента к слепоте или ампутации ног.
Современная медицина разработала специальные подходы к питанию для лиц с диабетом 1-го и 2-го типов.
К примеру, инсулинозависимым «диабетикам» особенно важно придерживаться диеты и следить за тем, чтобы за один прием пищи больной съедал не более 70 г углеводов.
Что касается инсулиннезависимого заболевания, то оно, как правило, вызвано ожирением, а значит, диетическое питание должно подбираться с учетом веса больного. Здесь важно считать калории, и стараться не превышать предельные значения: для мужчин 25 ккал на 1 кг веса, для женщин – 20 ккал на 1 кг веса. Так, к примеру, для женщины весом 90 кг суточная норма калорий не должна превышать 1800 калорий.
Диета при сахарном диабете подразумевает исключение из рациона продуктов питания, которые повышают уровень сахара. В то же время, питание должно быть разнообразным и содержать достаточное количество белков, воды и клетчатки.
Запрещенные продукты питания:
жирное мясо (свинина, баранина);
копченые продукты;
жирные мясные бульоны;
всевозможные сладости;
кондитерские и хлебобулочные изделия;
крупы (макароны, белый рис и манка);
бобовые культуры (фасоль, горох);
сладкие фрукты и сухофрукты;
сливки и сливочное масло;
сладкая и соленая молочная продукция;
маринованные продукты и соления;
консервы и жирные сорта рыб;
сладкие соки.
Разрешенные продукты:
диетическое мясо (курица, кролик, говядина);
нежирная рыба;
легкие нежирные супы;
овощи (в сыром и отварном виде);
несладкие фрукты и ягоды;
крупы (овсянка, перловка, гречка и пшено);
пшеничный и ржаной хлеб из муки 2 сорта;
обезжиренное молоко и нежирный сыр;
несладкие соки без добавления сахара.
Сокотерапия при диабете
О соках следует сказать отдельно. Дело в том, что большим подспорьем в лечении диабета могут стать овощные и фруктовые соки, которые снижают уровень сахара в крови. Главное употреблять такие напитки только свежевыжатыми и не добавлять в них сахар.
1. Морковный сок
Это замечательный напиток эффективно устраняет неприятные симптомы диабета, а кроме того, выводит из организма токсины, снижает уровень холестерина и укрепляет иммунитет.
2. Гранатовый сок. Чрезвычайно полезен при сахарном диабете и натуральный сок граната. Он выводит из организма лишний холестерин, а также укрепляет сосуды, предупреждая развитие варикоза и возникновение инсульта.
3. Томатный сок
Этот напиток очень богат витаминами и минералами, а потому необходим для укрепления организма «диабетика». Он улучшает обменные процессы и за счет них нормализует уровень глюкозы.
4. Картофельный сок
Этот сок также незаменим при нарушении обменных процессов в организме и высоком давлении. К тому же сок картофеля принимают в качестве мочегонного препарата и средства снижающего уровень сахара. Такой напиток принесет пользу лицам с заболеваниями сосудов.
5. Сок топинамбура
Этот сок один из самых полезных в плане нормализации уровня глюкозы и регулировании уровня кислотности желудочного сока.
Режим и дозировку конкретного сока должен определить специалист. В среднем же, такие соки принимаются 2-3 раза в день по 1/3–1/2 стакана за полчаса до приема пищи. Длительность приема может ограничиваться несколькими месяцами с обязательными перерывами.
Народные методы лечения сахарного диабета
По словам медиков, сахарный диабет вполне реально вылечить в домашних условиях. Правда, для этого необходимо строго следовать назначенной диете и принимать народные средства. Рассмотрим некоторые наиболее популярные рецепты.
1. Лавровый лист
Лавровый лист не только улучшает пищеварение, но и прекрасно снижает сахар в крови. Для этого 10 сухих листиков «лаврушки» залейте стаканом кипятка и настаивайте такое средство в течение суток. Принимать лекарство следует 3 р/день по 50 мл за полчаса до еды.
2. Горчица
Чтобы поддерживать нормальный уровень глюкозы, необходимо и достаточно ежедневно съедать по 1 ч.л. горчичных семян. Альтернативой такому средству может стать горчичное масло, которое нужно принимать ежедневно, добавляя по 10 капель масла в еду или питье.
3. Листья алоэ
Этот способ борьбы с диабетом особенно подходит женщинам. Свежую, мясистую листву алоэ следует мелко порезать, обернуть марлей и выдавить сок. Принимать такое средство нужно утром, натощак по 2 ст.л. утром, а вечером, по 1 ст.л.
4. Чеснок
Этот острый овощ помогает не только нормализовать уровень глюкозы, но также снизить вес и обогатить микрофлору кишечника. Для этой цели народные целители рекомендуют ежедневно употреблять по 1-2 зубчика чеснока. Особую пользу чеснок принесет лицам с диабетом 2-го типа. Курс терапии составит 2 месяца.
5. Лук
Очистите 5-6 луковиц и измельчите их при помощи ножа. Залейте измельченный овощ 1 л теплой воды и настаивайте 12 часов. Принимать лекарство нужно по 1/3 стакана, выпивая его 3 р/день до еды. Кроме нормализации глюкозы, такое средство удалит излишки «вредного» холестерина из организма.
6. Грецкий орех
Соберите перегородки из 30 плодов грецкого ореха, загрузите их в стеклянную банку и залейте 1,5 л кипятка. Поставив на водяную баню, варите такую смесь в течение часа. Дав средству остыть и процедив его, можно принимать отвар по 1/3 стакана 3 р/день перед приемом пищи.
7. Лопух
Отвар лопуха для лечения диабета готовится следующим способом. Сухую листву лопуха измельчите до состояния порошка. 40 г такого средства залейте 300 мл кипятка и оставьте на 2 часа. Процедив настой, пейте его по половине стакана трижды в день до еды.
8. Стручки фасоли
Из высушенных стручков фасоли можно приготовить действенное средство для лечения сахарного диабета. Для этого возьмите 3 стакана высушенной фасоли в стручках, залейте средство 4 стаканами кипятка, поставьте на огонь и варите 20 минут. Принимать готовый отвар необходимо 4 р/сутки по 70 мл перед приемом пищи.
9. Перекись водорода
Для лечения диабета 2-го типа и улучшения состояния при диабете 1-го типа можно использовать перекись водорода. Для этой цели подходит только 3% раствор перекиси. Курс терапии составляет 10 дней, из которых в первый день следует выпить 1 каплю перекиси, разведенную в 50 мл воды, и каждый день увеличивать количество перекиси на одну каплю. После 10 дней лечения необходим 3-дневый перерыв и повторный курс лечения. Пить средство следует исключительно утром, натощак.
10. Сода
Нельзя обойти внимание и лечение сахарного диабета содой. Для этой цели возьмите соду на кончике ножа и разведите в стакане с теплой водой. Перемешайте и сразу выпейте. Принимать средство нужно ежедневно на протяжении недели, после которой необходим 5-дневный перерыв и повторный курс.
11. Семена льна
Возьмите 2 ст.л. льняного семени и залейте зерна 500 мл крутого кипятка. Остудив и процедив средство, принимайте его 3 р/день по 1 стакану за час до еды. Такое средство повышает чувствительность клеток организма к инсулину, а значит, является оптимальным лекарством при диабете 2-типа.
12. Прополис
Настойка прополиса считается одним из лучших средств для укрепления иммунитета и нормализации уровня сахара крови. Данный рецепт подразумевает ежедневное употребление 20 капель настойки прополиса, разбавленных в стакане воды. Курс терапии длится на протяжении месяца. Помимо этого каждому «диабетику» рекомендуется принимать по 10 г маточного молочка трижды в день.
Лечебная гимнастика при сахарном диабете
Отличным подспорьем в борьбе с этим заболеванием является регулярная физическая активность. Учитывая, что диабетом страдают преимущественно престарелые люди и лица старшего возраста, предлагаем освоить простую гимнастику без серьезной нагрузки на организм.
Гимнастические упражнения:
стоя прямо поднимитесь на носочках 20 раз;
начините приседать, выполняя упражнение 7–10 раз;
лягте на пол, поднимите ноги кверху и удерживайте их 5 минут (можете опереться пятками о стенку);
ходите в течение 10 минут, чередуя медленный шаг с периодическими ускорениями;
сидя на стуле, начините поднимать ноги и сгибать их в коленях. Повторите по 10 раз для каждой ноги.
Профилактика сахарного диабета
Советы по недопущению развития сахарного диабета просты и доступны каждому человеку. Для этого:
откажитесь от сахара и рафинированных продуктов;
ежедневно поддерживайте физическую активность;
сделайте воду основным источником жидкости для своего организма;
приведите в норму вес;
откажитесь от курения;
минимизируйте количество углеводов в питании;
употребляйте пищу, богатую клетчаткой;
откажитесь от жареной пищи;
питайтесь дробно, но не менее 5 раз в день;
регулярно пополняйте запасы витамина D.
А лицам, которые уже страдают от этого заболевания, необходимо ежедневно контролировать уровень сахара в крови при помощи глюкометра.
Комментарий
Валерий Синицин
Начал знакомиться с информацией... нашёл три несоответствия научным данным, о которых автор, возможно, ещё не знает... В этом нет её вины... не буду дальше читать ... остановлюсь только на этом!! 1)) Причиной патологии становится дисфункция поджелудочной железы, в результате которой этот орган теряет способность производить инсулин---/// Одна из причин сахарного диабета, которая уже имеет веское научное подтверждение, говорит о том, что это ВИРУСЫ ( энтеровирус Коксаки, не исключаются и Герпес вирусы)), которые повреждает клетки поджелудочной железы, т.е. причина диабета - инфекционная. В этом случае наша иммунная система стремится уничтожить инфекцию и все клетки, которые инфицированы. ( начинаются аутоиммунные процессы)) Другая теория аналогична только связывает диабет с мутированным белком, который подавляет клетки, вырабатывающие инсулин. В этом случае иммунная система также подавляет эти клетки. (и опять аутоиммунные процессы) 2)) Дело в том, что при данном заболевании (( Диабет 2 типа) инсулин продолжает вырабатываться, однако в минимальном количестве---/// ВЫработка инсулина продолжается, но клетки не принимают инсулин по ряду причин.., чтобы клетки открылись-- поджелудочная начинает больше производить инсулина.. и избыток уходит в кровь.... когда от перегрузки В-клетки снижают выработку инсулина... и начинают погибать--- тогда вачи объявляют Диабет 2 типа инсулинозависимым... ПРичин этому много --- одними из главных--большое количество сахоросодержащих продуктов, малоактивный образ жизни и лишний вес... конечно и стресс и системные сбои в работе целого организма!!!
3)) Сразу скажем, что сахарный диабет – заболевание хроническое, а значит, способа полного избавления от него не существует.--- /// Опять не верное заявление---Почему? Аутоиммунные заболевания объявляются неизлечимыми, т.к. для врачей это " чёрная дыра"... при Диабете 1 типа, если обследование показывает наличие ещё живых В-клеток--- то процесс Восстановления Функциональности П/Ж очень даже возможен.... но ... ) снятие инвалидности останавливает людей стремиться стать здоровыми!!! ПРи Диабете 2 типа диагноз Возможно снять через 8-12 месяцев, но здесь всё зависит от глубины заболевания .... возможно ВСё нормализуется и через 6 месяцев!! Это очень серьёзная, научно обоснованная информация!!!
11 анализов которые нужно сдать если не получается похудеть
Борьба за красивую и стройную фигуру – это настоящая война, которую женщина объявляет своим вредным привычкам, пристрастию к еде и собственной лени. Правильное питание, регулярные физические упражнения и четкое соблюдение режима отдыха и сна, зачастую, решают проблему лишнего веса, позволяя женщине сохранять красивые пропорции тела. Однако бывают случаи, когда ни диеты, ни увеличение физических нагрузок не помогают похудеть. Стрелка весов никак не желает двигаться вниз, а то и вовсе поднимается вверх, сообщая о новых набранных килограммах. В таких ситуациях многие отчаиваются и бросают всякие попытки исправить ситуацию, считая, что быть полными – их удел.
Однако отчаиваться в борьбе с лишним весом – последнее дело. Если при помощи физической активности и диетического питания худеть не получается, значит всему виной сбой в работе организма. Нужно лишь выяснить, где именно происходит нарушение, и исправить ситуацию. В большинстве случаев причиной избыточного веса становятся эндокринные патологии, нарушения в половой системе или сахарный диабет. И чтобы выяснить точную причину набора веса, следует обратиться в клинику и сдать необходимые анализы.
11 анализов, которые следует сдать, если не получается похудеть
1. Анализ уровня Т3 и Т4
При обращении к эндокринологу с проблемой ожирения, врач, прежде всего, назначит анализ на гормоны щитовидной железы, а именно на уровень тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3). Эти биологически активные вещества играют ключевую роль в поддержании красивой и стройной фигуры, а все потому, что именно они регулируют скорость обменных процессов в организме. При нормальной выработке Т3 и Т4 вся попадающая в организм пища своевременно расщепляется и перерабатывается в энергию. Но как только синтез одного из гормонов снижается, организм перестает превращать пищу в энергию как раньше, а идет по пути наименьшего сопротивления, создавая жировые запасы. Именно поэтому человек, у которого нарушен синтез тироксина и трийодтиронина, тучный, вялый и сонливый. У него попросту нет запасов энергии для полноценной и здоровой жизни.
2. Анализ уровня ТТГ
Тиреотропный гормон (ТТГ) – еще один гормон эндокринной системы, который образуется в головной мозге, а точнее, в гипофизе. Он отвечает за деятельность гормонов «щитовидки», а значит, именно от него зависит уровень Т3 и Т4 в крови. Но что еще интереснее, гормоны эти обладают обратной связью, а значит, снижение выработки тироксина и трийодтиронина приводит к сбою в работе ТТГ. Именно поэтому, если анализы показывают снижение синтеза гормонов щитовидной железы, врач в обязательном порядке берет анализ на уровень ТТГ и выясняет причину гормонального сбоя.
Для решения имеющейся проблемы, специалист, как правило, назначает прием препаратов, стимулирующих выработку гормонов «щитовидки». А сама женщина может подстегнуть работу вышеописанных гормонов включением в рацион продуктов богатых йодом: морской рыбы, креветок, кальмаров и морской капусты. Существуют и другие способы активизировать работу «щитовидки». Это любые упражнения с наклонами шеи вперед и назад, при которых шея испытывает некоторое напряжение.
3. Анализ уровня глюкозы
Если гормоны эндокринной системы в норме, значит, следует искать другие причины избыточной массы тела. Не исключено, что всему виной избыток глюкозы в крови, которая остается в организме в виде жировых отложений. И что самое опасное, анализ, показывающий высокое содержание сахара в крови, говорит не только об ожирении, но также о развитии сахарного диабета и сердечно-сосоудистых заболеваний, в частности атеросклероза.
Почему так происходит? Основу нашего питания должны составлять «медленные» углеводы, содержащиеся в кашах, картофеле и бобовых культурах. Поджелудочная железа быстро реагирует на их попадание в организм выбросом инсулина, который перерабатывает углеводы в глюкозу и доставляет ее в каждую клеточку организма. Все портит наше пристрастие к «быстрым» углеводам, содержащимся в конфетах, шоколадках, пирожных и других сладостях. Такое питание вызывает повышенную выработку инсулина, в результате которой уменьшается количество чувствительных к нему рецепторов. Из-за этого огромное количество глюкозы остается в крови и превращается в жир.
4. Анализ уровня гликированного гемоглобина
Выявив повышенное содержание глюкозы в крови, врач обязательно назначит анализ на гликированный гемоглобин. Этот анализ показывает, какой процент крови связан с глюкозой, и дает понимание того, присутствует ли у пациента нарушение толерантности к глюкозе или в его организме уже развился сахарный диабет.
5. Анализ уровня инсулина
Гормон инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, является главным регулятором обменных процессов в организме. Это единственный гормон, который снижает уровень сахара в крови, так как главная его функция – доставка энергии из крови во все клетки организма. Недостаток инсулина грозит больной развитием инсулинозависимого сахарного диабета I типа, а вот избыток этого гормона приводит к появлению инсулиннезависимого сахарного диабета II типа. Таким образом, женщинам склонным к полноте и рискующим заболеть сахарным диабетом, нужно следить за своим здоровьем и контролировать уровень этого биологически активного вещества.
6. Анализ уровня C-пептидов
Данный анализ для многих пациенток совершенно непонятен, ведь, по сути, с-пептид – это белковая часть молекулы инсулина, которая сама по себе ни на что не влияет. Тем не менее, выясняя причину избыточного веса и подозревая развитие диабета, специалисты нередко берут этот анализ, так как он отражает скорость образования инсулина и является показателем обмена углеводов в организме.
7. Глюкозотолерантный тест (ГТТ)
Когда предыдущие анализы не выявляют развития диабета, врачи назначают пациентке глюкозотолерантный тест. При данном тесте изначально кровь берется натощак, а затем пациентка пьет воду с растворенной глюкозой и вновь сдает кровь. Такая процедура помогает выявить состояние предиабета (начала развития заболевания), а также скрытые формы диабета.
Как можно заметить, анализов на выявление сахарного диабета, приводящего к развитию ожирения, бывает несколько. И каждый из них важен, так как помогает специалисту выстроить стратегию лечения или предотвращения развития сахарного диабета, а значит, поможет пациентке сохранить собственное здоровье и красивую фигуру.
Что же касается самостоятельной борьбы с повышенным уровнем глюкозы в крови, то пациентка должна перейти на низкокалорийную диету. Употребление сладостей, сдобы и кондитерских изделий, т.е. «быстрых» углеводов, должно быть сведено к минимуму. Под запрет попадает жирное мясо и молоко, а также жареные продукты. Вся потребляемая пища должна быть отварной или тушеной, а основу рациона должны составлять каши из злаков, овощи и фрукты. Кофе и чай следует пить без сахара, а от покупных соков и сладкой газировки следует держаться подальше. Алкоголь и сигареты также следует полностью исключить.
8. Анализ уровня эстрадиола
Когда «щитовидка» в порядке, а гормон инсулин прекрасно справляется со своими функциями, чтобы выявить причину лишнего веса врачи обращаются к женским половым гормонам – эстрогенам, в частности, определяют уровень эстрадиола. Вырабатывается эстрадиол из тестостерона, а одной из главных функций этого гормона является образование подкожной жировой клетчатки. В любом случае избыток или дефицит эстрадиола грозит представительнице прекрасного пола появлением жировых складок и последующим ожирением.
Чтобы самостоятельно нормализовать уровень эстрадиола в организме также следует обратить внимание на питание. Нужно свести к минимуму употребление белков (допускается лишь постное мясо и обезжиренное молоко), а также не увлекаться быстрыми углеводами и овощами, которые содержат много крахмала (картофель, макароны и хлебобулочные изделия). К тому же важно употреблять лишь натуральную пищу, исключив попадание в организм овощей и фруктов, обработанных пестицидами.
9. Анализ уровня кортизола
Существует и еще один гормон, нарушение синтеза которого может обернуться проблемами с лишним весом. Мы имеем в виду гормон надпочечников – кортизол, или, как его еще называют «гормон стресса». Это биологическое вещество вырабатывается в ответ на стрессовые ситуации, помогая организму аккумулировать всю свою энергию на быстрое принятие решений и избавление от негативных факторов. Однако если человек находится в состоянии хронического стресса, а кортизол вырабатывается в избытке продолжительное время, он становится причиной нарушения работы «щитовидки», приводя к отекам, повышенному давлению и набору массы тела.
Кроме медицинских препаратов, которые помогают понизить синтез кортизола, сама пациентка также может поспособствовать этому, принимая витамин C в витаминных комплексах, или употребляя цитрусовые фрукты, шиповник, сладкий перец и другие продукты, богатые витамином C.
10. Анализ уровня тестостерона
Тестостерон – мужской гормон, однако в небольших количествах он вырабатывается и у женщин в яичниках и коре надпочечников. Не секрет, что повышенная выработка этого андрогенного гормона не сулит женщине ничего хорошего: у нее появляется оволосение по мужскому типу, грубеет голос и даже фигура принимает мужские очертания. К тому же такой гормональный дисбаланс грозит женщине избыточной массой тела.
Врачи в такой ситуации назначают пациенткам гормональные препараты, а самой женщине рекомендуется пересмотреть питание. Из рациона советуют убрать сладости и кондитерские изделия, алкоголь крепкий чай и кофе. Основу питания должны составлять свежие овощи и фрукты, рыба разных сортов, каши из злаков и натуральные соки.
11. ЛГ и ФСГ
Лютеинизирующий гормон, а также фолликулостимулирующий гормон – вещества, которые контролируют работу яичников и отвечают за репродуктивную функцию представительниц слабого пола. Но при этом оба гонадотропных гормона оказывают влияние на работу щитовидной железы, а потому если колебание этих гормонов сопровождается проблемами с менструальным циклом, есть вероятность, что именно ЛГ и ФСГ стали причиной набора жировой массы.
Для борьбы с дисбалансом этих веществ может потребоваться гормональная терапия, но в любом случае женщине необходимо отказаться от курения и приема алкоголя, а при наличии опухоли, которая может провоцировать избыток гормонов, не исключено оперативное вмешательство.
Представительницы прекрасного пола должны понимать, что избыточная масса тела – это не только эстетический недостаток, но и серьезный сбой в работе организма, который важно как можно раньше выявить и правильно лечить ради собственного здоровья и рождения здоровых деток. Берегите себя!
Вы здесь » Lilitochka-club » Будь здоров » Диабет
