! Данная статья не является панацеей, выложена для ознакомления и не отменяет и не заменяет консультаций с вашим лечащим врачом.
Диабет — одно из самых распространенных хронических заболеваний с серьезными последствиями и осложнениями, особенно, если не держать его под контролем. Это серьезное заболевание, влияние которого на вашу жизнь зависит от того, сколько вы о нем знаете и сколько сил и времени отдаете на борьбу с ним. А о диабете нужно знать как можно больше и придерживаться определенных правил, которые, кстати, пошли бы на пользу любому здоровому человеку.
Нужно следить за своим здоровьем, заниматься спортом и, возможно, принимать таблетки или делать инъекции инсулина.
Пользуясь советами и придерживаясь определенных правил, в лучшем случае у вас могут пропасть признаки диабета, в худшем — вам потребуется меньше медикаментов, потому что вы будете разумно питаться. Именно диета, в первую очередь, может изменить вашу жизнь. Сегодня многие диабетики, которые могли бы умереть в молодости, могут вести нормальную жизнь и дожить до старости без особых проблем со здоровьем.
Существует два типа диабета
Первый тип — инсулинозависимый. Им страдают преимущественно люди молодого возраста и дети.
Второй тип — инсулинонезависимый. Такой встречается у большинства.
Людям, страдающим вторым типом диабета, инсулин не требуется, им достаточно придерживаться диеты или, соблюдая диету, принимать необходимые таблетки.
Люди, страдающие первым типом диабета, не могут обойтись только диетой и таблетками, им постоянно необходимы инъекции инсулина.
В ближайшее десятилетие прогнозируется сильный рост заболевания сахарным диабетом, количество заболевших должно удвоится. У женщин вероятность заболевания в 2 раза выше, чем у мужчин. Вероятность проявления диабета удваивается с появлением 20% лишнего веса каждые 10 прожитых лет.
У людей с низким достатком опасность заболеть диабетом в 3 раза выше, чем у людей со средним и высоким достатком. Но обнаружив диабет, не нужно паниковать, ведь правильный образ жизни, физические упражнения, постоянный контроль над питанием, дополнительное употребление настоев и отваров лечебных трав помогут вам без особых приключений дожить до глубокой старости.
Что же собой представляет диабет? Это, прежде всего, нарушение обмена веществ, которое вызывает ненормальное содержание сахара в крови. Сегодня считают, что диабет — это на самом деле несколько различных заболеваний, которые вызывают разные причины, но результат: неспособность организма эффективно использовать углеводы, поступающие с пищей. Основной источник энергии в организме — глюкоза (конечный продукт углеродного обмена веществ), глюкоза или используется, или сохраняется в печени про запас в виде глюкогена. Если организм не может правильно усваивать углеводы, источниками которых являются в основном сахар и крахмал, в крови оказывается слишком много глюкозы. Почки не в состоянии с этим справиться, и сахар попадает в мочу.
Если вы заболели диабетом — это признак заболевания системы обмена веществ
Иногда поджелудочная железа отказывается производить инсулин — гормон, который помогает клеткам использовать глюкозу в качестве источника энергии. Бывает и так, что поджелудочная железа по-прежнему вырабатывает инсулин, но в недостаточном количестве, и организм не может усвоить все углеводы. А иногда поджелудочная железа просто не в состоянии определить, что в крови много сахара, и поэтому не производит достаточно инсулина. В большинстве случаев, особенно у пожилых людей, страдающих ожирением, поджелудочная железа производит много инсулина, и очень часто гораздо больше, чем нужно. Поэтому гормон не может выполнить свою задачу. Большое количество инсулина остается в крови, а горы неусвоенного сахара все растут. Если инсулина недостаточно или он не способствует проникновению глюкозы в клетки, сахар накапливается в крови, часто в очень высоких концентрациях. Если диабетик не контролирует свою болезнь, уровень сахара в его организме значительно повышается, иногда достигая высоких цифр — до 40-50 ммоль/л. Это говорит о том, что в организме более, чем достаточно глюкозы, которая может снабдить ткани энергией. Но организм не может эффективно ее использовать. Клетки организма буквально погибают от голода, хотя больной ест очень много. В то же время печень получает приказ выделять запас сахара и в ответ начинает превращать огромное количество аминокислот во все большее количество глюкозы. Жиры тоже переносятся к печени. Кетоны (конечный продукт сжигания жиров в качестве энергии) перегружают почки и выходят из организма вместе с мочой. В этом случае, если не принимать никаких мер, человек впадает в кетоацедотическую кому, а это очень опасно.
Наиболее распространенный — инсулинонезависимый (2 тип) диабет. При этом в организме или недостает инсулина, или его слишком много, но правильно он использоваться не может. «Управлять» таким диабетом можно с помощью диеты и комбинаций противодиабетических таблеток, которые регулируют производство в организме инсулина или снижают уровень сахара в крови. Такой диабет чаще всего проявляется постепенно, без очевидных признаков. Его обнаруживают чаще случайно, во время медицинского осмотра. Эта разновидность диабета встречается и у подростков (около 5% больных в возрасте до 20 лет), но вероятность заболевания выше всего у тех, кому за 40 лет. К 50-60 годам она еще больше увеличивается. Часто эта форма диабета является наследственной болезнью. У 85% страдающих им людей близкие родственники — диабетики. Если страдающие ожирением диабетики похудеют, они могут избавиться от признаков заболевания. Если соблюдать определенную диету, заниматься регулярно спортом, держать себя постоянно под контролем, можно снизить или полностью исключить потребность в таблетках или инъекциях.
Но эта форма диабета не всегда вызывается перееданием. Иногда это результат плохой работы поджелудочной железы.
Основные причины появления инсулинонезависимого диабета
1. Ожирение.
2. Неправильное питание (высококалорийное питание, избыточное употребление жиров животного происхождения, систематическое употребление алкоголя, курение, недостаток грубоволокнистой пищевой клетчатки). Нарушение питания приводит к ожирению и заболеванию желудочно-кишечного тракта, что способствует развитию диабета.
3. Малоподвижный образ жизни снижает использование глюкозы тканями.
4. Психические и эмоциональные перегрузки, частые стрессы вызывают повышенное выделение гормонов, способствующих развитию диабета.
5. Хронический гастрит, холецистит, сопровождающийся нарушением желудочно-кишечных гормонов, регулирующих уровень инсулина и глюкозы.
6. Ишемическая болезнь сердца способствует развитию диабета, так как снижается чувствительность организма к инсулину.
7. Употребление некоторых лекарственных препаратов, особенно: мочегонных, гипотензивных («Клофелин», «Гемитон» и др.), препаратов, содержащих адреналин, цитостатических средств, многочисленных гормональных препаратов («Преднизолон» в том числе), некоторых противозачаточных средств.
Если у вас инсулинозависимый диабет, вам таблетки и диета не помогут, инъекции инсулина обязательны. Такой тип диабета обнаруживается очень резко, у него яркие симптомы: частое мочеиспускание, сильная жажда, значительная потеря веса, слабость, раздражительность. Если не принимать никаких мер, развивается кетоацидоз, а еще через несколько дней или недель наступает гипергликемическая кома, а это очень опасно.
Если вы не страдаете ожирением, а скорее, наоборот, очень худы и даже слабы, — добавочные дозы инсулина в сочетании с правильной диетой, занятиями спортом, приемом отваров из лекарственных растений практически всегда будут удерживать необходимое количество сахара в крови.
Неуправляемый диабет влияет на все органы и системы, становится причиной множества осложнений. Если вы приучите себя к контролю над заболеванием, все страдания окупятся. Запомните, что ответственность за ваше здоровье вы несете сами. Врач поставит вам диагноз, выпишет рецепт и назначит лечение, но вашу жизнь проживете только вы. Ходите к врачу почаще, неважно, принимаете вы инсулин или нет, но уровень сахара в крови вы должны обязательно контролировать. Врач будет следить за уровнем сахара в крови, чтобы предотвратить возможные осложнения, а также поможет вам спланировать диету, занятия спортом и жизнь в общем. Если для управления диабетом вам нужна только диета, посещайте врача не реже, чем 1 раз в 3 месяца. Делайте это регулярно, по расписанию, а не тогда, когда вам вздумается. А если делаете инъекции или принимаете таблетки, посещайте врача чаще, в зависимости от состояния, но не реже 1 раза в месяц.
Жизнь с диабетом — постоянный контроль над собой. Это также постоянное уравновешивание количества еды и инсулина, который вы ввели себе, а так же количество сделанных вами упражнений. Инсулин дает возможность организму получить энергию из пищи, занятия спортом снижают уровень сахара в крови. Если вы едите больше, вам нужны большая доза инсулина и больше физических нагрузок, если едите меньше — наоборот. Это очень просто, только нужно постоянно об этом помнить.
Теги: Здоровье,Сахарный диабет