Suralochka и Лигия! Благодарю, что нашли время на посещение моих страничек!  

Слава Богу, пока не много...

Это наши соседки с 5-го этажа, Фарида и Эльвира - жены старших братьев жениха

Люди по-разному одеваются...

Вроде бы религиозные убеждения... Но, по-моему, ты права: скорее, это дань моде на религиозность!

Все свадьбы записывются с нескольких камер. Потом производится монтаж, и готовый "продукт" в виде нескольких DVD-дисков выдается через пару дней для семейных просмотров и обсуждений...

Спасибо, Лариса!

Я уже ответила: по-моему, дань нелепой моде!

Как подчёркивают в Институте физиологии, качест­во воды крайне важно для здоровья и долголетия. Перед сном долгожители обязательно употребляют молочные продукты — катык (азербайджанская разновидность кефира), простоквашу, мацони. В отличие от жителей мегаполисов местные старики вообще не задумываются — полезная это еда или нет. Они просто едят то, что было принято у их родителей.

В Москве и других городах гуру здорового образа жизни учат — для долголетия ты должен часами заниматься в фитнес-центре, есть только экологически чистую солому, выращенную на склонах Альп. Однако эти старики жуют мясо, не занимаются спортом и спокойно доживают до ста лет. Среди мужчин-долгожителей имеются заядлые курильщики — большинство из них ветераны Великой Отечественной, а на фронте без курева было сложно. Правда, в ход идёт не фабричный табак, а собственноручно выращенный. От алкоголя полного отказа нет — на праздниках старики позволяют себе выпить. Только женщины к спиртному не прикасаются.

— Эти люди потрясающе спокойны, — говорит член-корреспондент Академии наук Азербайджана 86-летний Рафик Касимов. — Современные обитатели городов слишком нервные. Я сам такое видел — разобьёт стакан человек и плачет, чуть ли не волосы на себе рвёт.

У долгожителей философское отношение к жизни. Они никому не завидуют. Мой отец дожил до 102 лет, он не ругался и не злился.
Ему в семье говорят: соседи приобрели новый холодильник, давай купим ещё лучше. А он — к чему в долги влезать? Поживём и со старым. В Баку, Москве, Нью-Йорке люди с ума сходят, чтобы окружить себя предметами роскоши. Зачем? Когда у долгожителей умирает близкий человек, они хоронят его с уважением. Но не терзают себя: ведь это не вернёт покойного, тебе будет только хуже. Повторные браки там норма — ни мужчина без женщины, ни женщина без мужчины не остаются. Даже в сто лет женятся! К врачам обращаются редко, у них ни одного случая болезни Альцгеймера, всё в порядке с сердцем, старческого слабоумия тоже нет. Мой отец от гриппа лечился так: выйдет на мороз, окатит себя ледяной водой, чаю с малиной выпьет — и больше не болеет. Повторять его метод я не советую, однако сейчас человек пару раз чихнёт и сразу пьёт антибиотик. Глупо.

Баран на балконе

Пожалуй, один из самых главных моментов — среди долгожителей Азербайджана нет одиноких. Старики пользуются уважением в своей семье, окружены любовью и заботой. Никто не чувствует себя забытым. У них постоянно спрашивают совета, их мнением интересуются.

Среди тех, кто перешагнул столетний рубеж, отсутствуют озлобленные и ворчливые люди.
Да и обижаться им не на кого — бабушек и дедушек всерьёз уважают, они желанные гости на любых семейных торжествах. «Если человек перестаёт быть востребованным, он быстро умирает, — разводят руками в Институте физиологии. — Хорошее настроение и позитив в старости по­просту необходимы».

Под конец беседы я спрашиваю сотрудников института: а как быть городскому населению? Мы-то барана на балконе не заведём и овощи-фрукты в ванной не вырастим. «Не экономьте на качестве еды и воды, — советует профессор Улдуз Гашимова. — Понятно, сейчас кризис и у всех плохо с день­гами, но лучше уж сэкономить на чём-то другом, например на одежде. Побольше двигайтесь, ездите на работу не на машине, а на общественном транспорте. Изменить образ жизни можно и в 60 лет, это не так трудно, как вы думаете. Постарайтесь почаще бывать в хорошем настроении. Задумайтесь, честное слово, неужели так всё у вас плохо?» Да, чистая правда. Кроме того, ведь относиться к пожилым родителям с уважением и почётом могут многие из нас. Задумайтесь.

Продлевая им жизнь своей любовью, вы тем самым обеспечиваете долголетие и себе. И для этого вовсе не обязательно переезжать в горы.