ATCV-1 — вирус глупости
30 декабря 2020

Ученые из Университета Джона Хопкинса и Небрасского университета в Линкольне (США) обнаружили возможность вируса ATCV-1 влиять на сознание человека, замедляя процесс восприятия визуальной информации. Ранее считалось, что этот вирус способен инфицировать только водоросли, но в ходе исследования специалисты обнаружили его на слизистой оболочке рта и горла 40% испытуемых людей: 14 из 33 добровольцев.

До недавнего времени был известен всего один случай, когда вирус был обнаружен в мозге умершего человека. Уверенности в том, что он попал туда при его жизни, у ученых не было.
ATCV-1 является альгофагом, то есть поражающим водоросли, в этом конкретном случае — водоросли, произрастающие в пресных водоемах. Альгофаги очень редко передаются от растений животным, и если это происходит, то обычно ими заражаются мелкие беспозвоночные, а не такие комплексные живые существа, как человек.
В ходе исследования испытуемым было предложено пройти когнитивные тесты. Оказалось, что люди, у которых было выявлено наличие альгофага в организме, хуже справлялись с ними. В частности, они на 10% медленнее воспринимали визуальную информацию, причем ученые исключили другие факторы, которые могли повлиять на результаты (возраст, пол, раса, социоэкономический статус, образование, место рождения и курение).
Во время этих тестов людям, в частности, предлагали соединить линией несколько пронумерованных точек. Испытуемые, зараженные ATCV-1, не только медленнее выполняли это задание, но также показывали неспособность сосредотачиваться на конкретной задаче в течение долгого времени.

Чтобы удостовериться в верности своих изысканий, ученые проверили на наличие вируса еще 59 человек. В итоге 40 испытуемых из 92 оказались заражены им. На этом специалисты, впрочем, не остановились и провели дополнительный эксперимент на мышах.
Они разделили грызунов на две группы. Представителям одной группы ввели ATCV-1, а другую группу оставили не зараженной. Затем мышей пропустили через лабиринт. Инфицированные животные тратили на 20% меньше времени на исследование новой для них среды и в результате искали выход из него на 10% медленнее.

Ученые выяснили, что в ДНК грызунов, содержащейся в отделах мозга, ассоциирующихся с обучением и памятью, изменилось около тысячи генов. Такая же картина, по мнению специалистов, может наблюдаться и у инфицированного ATCV-1 человека. Провести подобный эксперимент на людях невозможно по этическим причинам, так как он предполагает вскрытие черепной коробки для получения образцов ткани головного мозга до и после заражения.
Как сказал Роберт Йолкен из Университета Джона Хопкинса, соавтор исследования, изданию Healthline, ученые не ожидали, что этот вирус действительно влияет на мышление человека или животных. При этом он отмечает, что все испытуемые проживают в Балтиморе, так что пока выяснить, насколько распространен ATCV-1 в человеческой популяции в целом, не удалось.

Этот вирус — не единственный микроорганизм, влияющий на процесс мышления человека. Например, простейшее Toxoplasma gondii, паразитирующее на кошках, вызывает токсоплазмоз, ведущий к депрессии, потере сосредоточенности и даже к шизофрении. Исследования показывают, что на возникновение клинической депрессии и тревожных состояний также влияют бактерии, находящиеся в кишечном тракте человека.

Кортизоловое ожирение. Как снизить уровень кортизола

Кортизоловое ожирение. Как снизить уровень кортизола. Можно ли поправиться на фоне стресса? Да, безусловно, можно. Ожирение на фоне стресса – явление не редкое. Оно вызывается высоким уровнем гормонов стресса, в частности кортизолом. И для того чтобы похудеть и привести себя в хорошую форму, нужно снизить этот уровень гормонов стресса.
Кортизоловое ожирение. Симптомы
При повышенном уровне кортизола, который вырабатывается в коре надпочечников возникает Синдром Иценко-Кушина, которое характеризуется такими симптомами как:
• Ожирение в абдоминальной области (то есть, начинает «расти живот»);
• Истончение конечностей (абдоминальная область увеличивается, а кисти рук и стопы ног начинают истончаться);
• Лунообразная форма лица, когда жир начинает располагаться больше на подбородке, из-за чего лицо округляется, как бы «стекает вниз» и теряется естественный овал лица;
• В некоторых случаях можно обнаружить горб. Наросшая жировая ткань в данной области;
• Растяжки, дряблость кожи. Из-за недостатка коллагена возникают разные проблемы с кожей из-за снижения общей упругости кожи;
• Также из-за высокого уровня кортизола в организме могут возникать синяки, кровоподтеки и акне на лице и теле.
Это только внешние признаки, внутренних проблем из-за повышения этого гормона может возникнуть довольно много
• От расфокусирования мыслей и плохой памяти до повышения давления и гипертонии.
• Нарушаются функции мозга, снижается иммунитет, появляется постоянная усталость.
• Также при повышенном уровне кортизола нарушается соню Человек плохо спит и не может полностью отдохнуть и расслабиться даже во сне.

Кортизоловое ожирение. Что это такое?

                    Кортизоловое ожирение. Как снизить уровень кортизола

Можно сдать анализы на уровень кортизола. Но в течение дня наш гормональный уровень постоянно меняется, анализы могут быть неточными.
По внешним признакам уже довольно легко определить повышен у человека кортизол или нет.
Как только начинает расти животик и заплывать талия, то есть образовывается некий «спасательный круг» в абдоминальной области, так сразу же надо обратить внимание на свое психологическое состояние
• Надо начинать борьбу не с лишним весом и полнотой, а со стрессом и восстанавливать гормональный фон.
Да, можно набрать вес и просто так, просто его «наесть». Но тогда при этом жир будет распределяться равномерно
• кожа нигде не будет висеть, она не будет дряблой,
• не будет «тонких ножек»
• отвисшего живота,
• не будет растяжек или акне на коже.
Обычный тип ожирения отличается от ожирения на фоне стресса и повышенного кортизола.
К обычному типу ожирения можно применять различные обычные стратегии, такие как
• правильное питание,
• ограничение углеводов и калорий в целом,
• физические упражнения и бег, и так далее.
Но для человека, у которого есть проблемы с кортизолом, многие «нормальные» стратегии снижения веса не подойдут.
Просто обычный дефицит калорий для таких людей может и не сработать. Человек может вообще очень мало кушать, но при этом вес у него будет расти.
Так что же подойдет таким людям? Как снизить уровень кортизола
Режим сна. Кортизол участвует в циркадных ритмах, он помогает нам пробудиться с утра.
• При недосыпании и нарушении режима сна (циркадных ритмов) уровень кортизола повышается.
• Плохой сон или бессонница значительно повышают уровень кортизола в крови.
У здорового человека к вечеру
• повышается мелатонин,
• организм начинает готовиться ко сну,
• ночью человек хорошо спит.
Тогда как гормон мелатонин «латает» все дыры в организме и повышает иммунитет.
Такой человек хорошо высыпается и просыпается с первыми лучами солнца бодрый и отдохнувший. Вот именно в этот момент просыпания, в утреннее время у здорового человека
• уровень кортизола повышается.
А люди, у которых проблемы с выработкой кортизола,
• утром не могут легко проснуться, так как у них утром уровень кортизола падает,
• а вот ночью он повышается.
То есть, происходит все наоборот. Такой человек не высыпается, ему тяжело проснуться вовремя или встать по будильнику. И таким людям нужно в первую очередь заняться улучшением качества сна. Надо поработать над правильной выработкой мелатонина.
Также нужно ограничить потребление кофеина во второй половине дня, а лучше вообще от него отказаться, так как кофе
• не только тонизирует и мешает нормальному сну,
• но и повышает уровень кортизола.
Перед сном надо научиться полностью отключать голову, например,
• представив вместо мыслей чистый белый лист
• просто сосредоточиться на своем дыхании,
• просто «вдох-выдох», «вдох-выдох».
Хороший сон – это один из важнейших факторов для снижения и нормализации уровня кортизола в крови.
Если у вас будут проблемы со сном, то от лишнего веса вы вряд ли избавитесь. Конечно, при условии, что ваш лишний вес связан именно со стрессом и кортизолом.
Снижение стресса, устранение раздражителей
Стресс нас буквально убивает, напрягая и зажимая все наши мышцы и сосуды.
Любое стрессовое воздействие на организм
• изнашивает его,
• приводит к заболеваниям,
• в том числе, способствует повышению уровня кортизола в крови.
Подумайте, что или кто вас раздражает, что вас держит в напряжении и не дает расслабиться. Это какие-то
• события,
• конкретные люди,
• работа,
• чрезмерные физические нагрузки
• или слишком строгая диета.
Обычного человека при стандартной форме ожирения просто загоняют в спортзал и заставляют там пахать до изнеможения, но у людей с «кортизольным» ожирением это может вызвать обратный эффект.
Такие люди будут чувствовать себя еще хуже, приобретут еще более высокий уровень кортизола, и, соответственно, не скинут вес, а, наоборот, наберут его еще больше.
Надо исключить все раздражающие факторы, идеальным вариантом было бы поездка на месяц на курорт или отдых. Если же это невозможно, то постарайтесь
• исключить все раздражающие факторы
• учитесь расслаблять, «размораживать» тело.
• Прекратите общаться с раздражающими вас людьми,
• при необходимости смените работу на более спокойную (ведь никакие деньги не стоят здоровья),
• вместо изматывающих тренировок начните много ходить и гулять,
• делайте растяжку, она отлично успокаивает и значительно снижает уровень кортизола
• Все методы релаксации значительно снижают уровень кортизола.
Если вы сидите на какой-то жесткой диете, но вес у вас не снижается, то вполне вероятно, что вы таким образом только усиливаете выработку кортизола, тем самым усугубляя свое состояние.
Если у вас именно «кортизольный» тип ожирения, то вам в первую очередь надо снижать
• не калории, а уровень стресса!
Обратите внимание на те признаки, которые описаны выше. Если у вас растет живот, появился горбик и второй подбородок, кожа стала дряблой, а конечности начали истончаться, то вам надо обратить внимание на свой уровень гормонов стресса.
К тому же, люди с повышенным уровнем кортизола очень «падки» на быстрые углеводы — сладости, которые быстро повышают уровень инсулина. Они западают на всякие
• сладкие пончики
• пирожные с колой,
• конфеты,
• сгущенку
• или мороженое.

Такие люди имеют повышенную склонность к диабету.

Дефицит калорий и правильное питание
Безусловно, любой человек, который переедает, объедается и потребляет больше калорий, чем тратит, начнет набирать лишний вес. Здесь важно учитывать тот момент, что какая-то диета будет уменьшать уровень кортизола, а вот другая, наоборот, повышать.
Людям с повышенным уровнем кортизола не подойдет дробное питание или полное голодание, но зато им отлично подойдет интервальное голодание.
То есть, в течение восьми часов человек кушает, но нежелательно питаться часто и дробно, а в течение 16-ти часов человек ничего не ест.
Уберите из рациона сахар и все быстрые углеводы. И пейте много воды, так как обезвоживание довольно сильно повышает уровень кортизола.

Физические нагрузки
Похудеть с помощью одного только питания довольно сложно. Надо подключать физические нагрузки, так как они дают дополнительный расход калорий. И, конечно же, оздоравливают организм в целом.
Для людей с повышенным уровнем кортизола подойдут далеко не все физические нагрузки, чтобы не спровоцировать еще больший подъем этого гормона стресса
• Таким людям полезнее всего просто ходить!
Причем даже не бежать, а именно ходить, но ходить надо долго.
Если же человек хочет ускорить свое похудение и заняться физическими нагрузками, здесь важно учитывать один нюанс
• не стоит браться за большие весы,
• тягать тяжелые гири и штанги на пределе своих сил и возможностей.
Это вызовет еще большее повышение уровня кортизола. Работать лучше с небольшим весом и просто делать больше повторений, чем работать с большим весом.
Большие весы, бег, высокоинтенсивные интервальные тренировки не будут способствовать похудению у таких людей. Это все будет вызывать повышение уровня кортизола и накопление лишнего веса, как бы странно это не звучало.

Да, это повышенный расход калорий, но такой человек
• либо наест еще больше,
• либо разрушит свои мышцы в ответ на этот избыточный стресс
• или же просто постоянно будет происходить задержка воды в организме.

Умеренные физические нагрузки низкой интенсивности приводят к значительно меньшему повышению кортизола, чем нагрузки высокой интенсивности
• ходьба,
• легкие упражнения,
• йога
• растяжка
будут отличным вариантом для таких людей.
Можно ко всему этому добавить
• Трифалу
• витамины
• пищевые добавки, которые снижают уровень кортизола в крови.

/consumersjournal-org.turbopages.org/consumersjournal.org/

Я давно собираю материал по данному вопросу. Но только сейчас  до меня дошло, что такое стареть по-европейские и по-русски.
Напомню, может кто не знает. Европейские женщины с возрастом высыхают и лица становятся утонченные. А русские ... как написано в статье: подбородок, лицо стекает, на талии появляется спасательный круг, живот растет, силы заканчиваются.
Мы все пропускаем через себя, мы живем в стрессе, даже занимаясь йогой, духовными практиками, психологией, выскочить из поля стресса не удается.
Западные женины не углубляются в проблемы: Столкнулась, попереживала, подвергалась в попытке ее решить, махнула рукой и пошла дальше. Все... ее этот вопрос более не волнует, кого это затронет, кому исполртит жизнь - она пошла дальше.
А мы думаем за всех: родителей, детей, внуков, бабушек и дедушек, братьев и сестер... а у кого-то тети, дяди...
Потому и получаем "спасательные" круги от ВС

Учёные обнаружили новый орган, отвечающий за боль

До сих пор считалось, что нервные окончания на коже реагируют на внешние раздражители, посылая в мозг болевые сигналы. Однако ученые считают, что боль на самом деле может ощущаться загадочным, ранее неизвестным органом.Необычное образование исследователи из Каролинского института в Швеции обнаружили во время лабораторных испытаний на мышах. Выяснилось, что «многорукие» шванновские клетки (они защищают и поддерживают нейроны) связаны друг с другом под внешним слоем кожи, эпидермисом, образуя сеть. Вместе с обычными нервными клетками они образуют систему, функционирующую как сенсорный орган, который реагирует на механические воздействия: порезы, давление и жжение.

Чтобы проверить свою гипотезу, команда использовала генетически модифицированных мышей. Их организм перестроен так, чтобы на световое воздействие реагировали исключительно клетки Шванна. И эксперимент увенчался успехом: при световом воздействии на эпидермис мыши демонстрировали признаки возникновения боли — подергивание лап и попытки рефлекторно облизать пораженную область. При этом никакой направленной стимуляции нервной ткани не производилось.

Положение восприимчивых к боли клеток. Клетки Шванна (красные), нервные клетки (синие) в дерме кожи (d) и эпидермисе (е)

Стоило же исследователям заблокировать шванновские клетки в нервной подкожной «сети», как мыши сразу демонстрировали пониженную чувствительность к механическим (но не к тепловым) триггерам. Это говорит о том, что по крайней мере некоторые типы боли обрабатываются этими клетками, однако они не ответственны за болевые ощущения в целом. Результатами своей работы авторы поделились в этой статье.
Нейробиолог Патрик Эрнфорс сказал National Geographic, что присутствие аналогичного органа у людей еще не подтверждено, но вероятность этого высока: мы разделяем с мышами множество особенностей организации сенсорных органов. Если это действительно так, то новое открытие может проложить тропу к инновационным методам исцеления людей, страдающих от хронических болей. Кроме того, разгадав механизм взаимодействия нейронов и клеток Шванна, медики наконец поймут, как именно у людей и животных формируются механизмы устойчивой хронической боли как таковой.

Завтра попробую.

У меня так: пока в рот не попало сладкое, совершенно спокойно к нему отношусь. Но уж если конфета во рту, то не успокоюсь, пока все наличествующие в доме не съем. Поэтому и не покупаю их совсем. А кило сахара может 2-3 месяца стоять. Только в стряпню и добавляю. Да ещё капусту квашу с ним.  1 ст.л. на литр воды + 3 ст.л. соли. Замечательно заквашивается!

Это проблема с желчным пузырем или его отсутствием.
Репешок - это первая помощь в данном  случае. Очень хорошо помогает снять воспаление и дискинезию корни барбариса (было лекарство берберин) и корень шиповника.
Пропив месяц отвар шиповника и/или барбариса, можно очистить желчный. Я давала рецепты от калькулезного холецистита на форуме, и тот, которым я сама избавилась от камней в желчном.
КАЛЬКУЛЕЗНЫЙ ХОЛЕЦИСТИТ (камни в желчном пузыре)

Как по ногам распознать проблемы с печенью

Заболевания печени очень коварны. Например, цирроз и онкология печени поначалу вообще никак не дают о себе знать, а явные симптомы появляются только на тяжелых стадиях. Оказывается, по собственным ногам можно выявить возможные проблемы с этим важным органом.
Вот 9 главных признаков патологий печени.
Печень состоит из 500 тысяч печёночных долек. Каждая из них пронизана артериями, венами, желчными протоками, нервами и лимфососудами. Есть симптомы болезней печени, которым вы можете не придавать значения. Например, коричневые пятнышки, сосудистые сеточки на ногах. На что важно обратить внимание?

Ноги — зеркало печени
Красно-коричневые пятна
Такие пятна обычно расположены ниже колен. Они похожи на сыпь и блестят на свету. Их появление связано с нарушением кровообращения и ухудшением состояния сосудов. Пятна могут появиться при печёночной недостаточности, из-за которой снижается давление, и расширяются сосуды.

Сосудистые звездочки и варикоз
Сосудистые сеточки – это группа расширенных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи. Внешне они похожи на паутину. У человека с больной печенью обычно появляется сразу несколько таких звездочек на ногах. Иногда это сопровождается развитием варикоза. Звездочки возникают из-за повышения уровня эстрогена, который влияет на сосуды, а эстроген повышается либо при беременности, либо при хронических заболеваниях печени. Множество сосудистых звездочек указывает на фиброз, цирроз, алкогольный гепатит.

Трещины на пятках
За здоровье кожи отвечают витамины А и Е, но для их усвоения необходимо, чтобы печень нормально выделяла желчь, а та вовремя поступала в двенадцатиперстную кишку. Потрескавшиеся пятки могут указывать на хроническое заболевание печени, приведшее к проблемам с желчью, а именно: застой желчи из-за камней или перегибов желчных протоков, желчь вырабатывается в недостаточном количестве, нарушена вязкость желчи.

Зуд в стопе
Зуд в нижней части стоп часто бывает у людей с хроническими заболеваниями печени, особенно связанными с поражением желчных протоков и нарушением оттока желчи. Для людей с первичным билиарным циррозом типичен зуд стоп / ладоней. Зуд обусловлен накоплением желчных солей под кожей и повышением уровня гистамина.

Неприятный запах ног
Кожа не только защищает нас от повреждений, но и помогает выводить яды из организма. Через потовые железы выделяются токсины и продукты обмена веществ. Нельзя иметь больную печень и здоровые почки. Болезни печени приводят к накоплению токсинов и нарушению кровотока, что сказывается на почках и прочих органах. Это приводит к тому, что потовые выделения имеют неприятный запах.

Отеки стоп
При заболеваниях печени могут отекать стопы. При надавливании пальцем на отекшую поверхность остается вмятина. Отеки ног – это поздний симптом, вызываемый портальной гипертензией / снижением уровня альбумина. Отеки часто бывают при циррозе.

Боль в ногах
Заболевания печени могут вызывать не воспалительное поражение нервных волокон в ногах. Возможны щекочущие ощущения в ногах или необъяснимая боль.

Грибок ногтей
Если изменился цвет ногтей, они стали шероховатыми, расслаиваются, потеряли блеск и шелушится кожа стоп – это грибок ногтей. У людей с нездоровой печенью нарушается баланс кишечной микрофлоры, из-за чего возникает грибок.

Эритема
Это ограниченный участок сильно покрасневшей кожи. Возникает при циррозе, гепатите.

econet.ru/articles/kak-po-nogam-raspoznat-problemy-s-pechenyu-9-priznakov

И раньше врачи не очень стремились лечить больного, но тогда многие все таки были врачами
А сейчас повсеместно встречаешься с недоучками и нежелающими, что-либо учить и делать.

Все мы проходим уроки терения и выдержки, когда приходится идти к врачам.

Ну, равнодушию сейчас их обучают уже на 3 курсе. А твоя доктор ровесница получила "прививку" безучастности от времени, от практики,  от бесконечно меняющихся условий и правил работы и при этом осознала, что труд ее ничего не стоит ... и много чего еще можно вывести из логической цепочки

У нас на предыдущем участке участковая была супер. Придёшь с жалобой на приём, а она говорит, давайте попробуем обследовать, чтобы поставить точный диагноз и даёт кучу направлений, и после назначает лечение, которое помогает. А сейчас, приходила на приём, жаловалась, что задыхаюсь, говорит, терпите в течение полугода пройдет.  

Лимфаденит: 80% того что мы делаем вредит нашему здоровью

Не секрет, что в нашем организме помимо кровеносной системы, существует еще и лимфатическая. Обе они связаны между собой, но при этом вполне автономны.

Принято считать, будто кровеносная система более значима для организма, ведь именно она отвечает за жизнеобеспечение всех органов в человеческом теле. Тем не менее, лимфосистема необходима организму не меньше, и без нее также невозможно наше существование.

Пора поближе познакомиться с «белой рекой» нашего организма, узнать о ее функциях и заболеваниях, которым она подвергается.

Лимфосистема – что нужно знать о ней

Каждый день в нашем организме гибнут сотни миллионов клеток. Кроме того, в нем постоянно оседают шлаки и токсины, в него проникают вирусы, бактерии, паразиты и другие болезнетворные элементы. Естественно, для поддержания здоровья весь этот «мусор» необходимо «утилизировать». За наведение порядка, фильтрацию и очистку от вредных веществ отвечает лимфатическая система. Более того, эта защитная система, которая имеет в своем составе множество иммунных клеток, а значит, участвует в формировании иммунитета.

Официально лимфосистема является частью сосудистой системы, хотя при этом представляет собой самостоятельную структурную единицу, имеющую собственную сеть органов и сосудов. В частности, лимфосистему составляет:

1. Лимфа. Это вязкая, прозрачная жидкость, которую мы привычно называем «сукровицей». Медики же зовут ее лимфой. В ней нет тромбоцитов и эритроцитов, зато много лимфоцитов, т.е. кровяных клеток, выполняющих защитную функцию организма.

2. Капилляры. Наше тело буквально пронизано лимфатическими сосудами и капиллярами. Присутствуют они везде, кроме нервов и костной системы. Капилляры лимфосистемы образуют разветвленные сети в каждом из органов, и именно сюда из мягких тканей попадает жидкость межклеточного пространства. Межклеточная жидкость содержит множество токсических и потенциально опасных веществ, которые вымываются из мягких тканей и попав в лимфоток, преобразуются в лимфу.
Кстати, лимфосистема уникальна тем, что в отличие от кровотока, у нее нет сердца, разгоняющего кровь, а движение осуществляется благодаря сокращениям стенок сосудов и клапанов.

3. Сосуды. Двигаясь по капиллярам, лимфа попадает в их более крупные соединения – сосуды. Все они имеют клапаны, которых гораздо больше, чем в кровеносных сосудах. Необходимо это для того, чтобы лимфа двигалась в одном направлении.

4. Лимфоузлы. Из сосудов лимфа попадает в узлы. В организме их более тысячи, причем самых разных размеров. Лимфоузлы – это барьеры на пути движения лимфы, которые располагаются по всей длине сосудов. Предназначены они для очищения этой биологической жидкости от микробов, токсинов, погибших клеток и прочих вредных веществ. В этом плане наибольшее скопление лимфоузлов наблюдается в сосудах, проходящих от легких и желудка, толстого и тонкого кишечника, т.е. от органов, через которые чаще всего и поражают организм болезнетворные микробы.
Лимфоузлы – ключевые органы лимфатической системы. Попадающие с током лимфы токсины и микробы уничтожаются в самом лимфоузле. Дальше идет лишь очищенная лимфа, забрав с собой лимфоциты для доставки их в кровоток. Т.е лимфоузел – это не только фильтр, а еще и место, где появляются и развиваются лимфоциты и макрофаги, а значит, клетки, отвечающие за наш иммунитет.
Кстати, при возникновении воспалительного процесса в организме лимфоузлы первыми принимают бой, пытаясь задержать полчища инфекционных агентов. Каждый из нас может заметить это невооруженным глазом, ведь воспаленные узлы начинают увеличиваться и становятся болезненными. Особенно часто это наблюдается на подбородке, в подмышечных областях, на шее и возле ушей.

5. Лимфатические протоки. Проходя по сосудам и минуя узлы, лимфа попадает в два крупных лимфопротока. Первый называется «грудным протоком», в него стекается лимфа со всего организма, кроме правой груди и головы. В правой части груди и голове циркулирует так называемый «правый проток». В любом случае собранная со всего тела, и пропущенная через специальные фильтры-лимфоузлы, лимфа, попадает в вены. Ежеминутно кровь пополняется 5–10 мл лимфоидной жидкости, а всего в организме содержится около 2 л лимфы.
Как мы уже упоминали, лимфосистема и, в частности, лимфоузлы, первыми оказывают сопротивление проникающим в организм болезнетворным микробам. Лимфоциты в этом случае гибнут миллионами, и, тем не менее, далеко не всегда выходят победителями в схватке с инфекцией. Если защитные силы человека ослаблены в результате травмы, болезни или авитаминоза, в организме может начаться воспалительный процесс, который, прежде всего, охватывает лимфатическую систему, т.е. развивается лимфаденит. Данное состояние характеризуется воспалением лимфатических узлов, в результате чего отток лимфы из них прекращается, а сами узлы распухают и становятся чрезвычайно болезненными.
В среде медиков бытует мнение, что 80% наших действий в процессе жизнедеятельности вредят здоровью. Это действительно так, а убедиться в этом можно, взглянув на то, как мы относимся к собственной лимфосистеме.
К примеру, существуют четыре правила, соблюдение которых обеспечивает эффективную работу лимфосистемы. Звучат они следующим образом:

1. Яд растворяется только водой.
2. По большей части яды выводят слизистые оболочки, ведь на коже этому препятствует внушительный слой эпидермиса.
3. Токсины из организма выводятся с той скоростью, с которой движется лимфа.
4. Очищение организма, как и движение лимфы, всегда происходит снизу вверх.

На первый взгляд правила кажутся вполне обычными и совершенно понятными. Но ведь в жизни мы редко следуем этим правилам. Объясним все подробно.

1. Для жизни человеку нужна вода. Однако на практике человек пьет лишь тогда, когда у него возникает жажда. А ведь жажда – это отнюдь не первый признак обезвоживания! Когда же человек ощущает, что у него пересохло в горле, обезвоживание зашло уже слишком далеко!

А теперь задумайтесь, чем мы утоляем жажду. Квас, компот, сок, газированная вода, чай, кофе, энергетики. Обычной чистой воды нет даже в первом десятке популярных жидкостей! Но ведь эти напитки не утоляют жажду. Они лишь притупляют на время желание пить, которое буквально через час появляется с новой силой.

Вода является универсальным растворителем, а потому она просто необходима для здоровья организма. Вода вымывает токсины из мягких тканей точно так же, как моет ваши волосы или кожу.

Многие не подозревают, что 80% всех ядов в организме находятся как раз в межклеточной жидкости, а не в желудке или других внутренних органах. И оттуда эту загрязненную межклеточную жидкость может вывести только чистая вода. Межклеточную жидкость необходимо разжижить, а значит, разбавить обыкновенной водой, не сладкой и не соленой, которая лишь «ворует» воду из клеток. Именно поэтому врачи, говорящие о том, что человек должен выпивать в день 1,5–2 л жидкости, имеют в виду именно воду.

2. Переходим ко второму правилу. Все ядовитые вещества покидают наш организм с выделениями. Вы удивитесь, но с одной лишь слюной организм ежедневно покидает более 500 мл жидкости, содержащей шлаки, токсины, бактерии и вирусы. Насморк и пот, диарея и прочие выделения – все это примеры выведения из организма вредных веществ.

Тем не менее, современный человек, подвластный влиянию рекламы, делает все для того, чтобы устранить всевозможные выделения. В то же время практика показывает, что рекламируемые средства не помогают решать имеющиеся проблемы (например, проблему повышенного потоотделения), а лишь маскируют их, а вот процессу устранения токсинов мешают очень даже активно.

Взять, к примеру, насморк. С выделяемой мокротой организм покидает большинство воздушно-капельных инфекций. Однако реклама настойчиво убеждает нас устранить насморк при помощи конкретного препарата. Когда же у ребенка насморк возникает раз за разом, или ему поставлен диагноз «хронический ринит», во всем сразу же винят аденоиды. А ведь аденоиды – это самые настоящие лимфатические узлы! А мы уже знаем, что лимфоузлы увеличиваются только тогда, когда в организме бушует инфекция и лимфосистема борется с ними не на жизнь, а на смерть. Что делают в таких случаях врачи? Идут по пути наименьшего сопротивления, просто удаляя аденоиды! И все равно ведь не решили проблему, т.к. суть заболевания не в аденоидах, а в инфекции, которая поселилась в организме. Ее все равно придется устранять, а без аденоидов человек на всю оставшуюся жизнь лишается защитного барьера!

Вот еще один пример. Реклама приучила нас обрабатывать подмышечные впадины антиперспирантами, чтобы удалить запах пота. А ведь не секрет, что в подмышечных областях находится множество лимфатических узлов. Причем эти лимфоузлы осуществляют дренаж от молочных желез. И если применение средств от пота вошло у человека в привычку, яды, не имея выхода наружу, направляются прямиком в молочные железы.

3. Мы уже упоминали о том, что у лимфатической системы нет сердца, которое отвечало бы за ток лимфы. Движение лимфатической жидкости – сложный процесс, в котором задействована и сократительная активность лимфоузлов, и движение мышц, которые окружают лимфатические сосуды. То есть мышцы сокращаются и тем самым проталкивают лимфу вперед. Однако если человек всячески избегает двигательной активности, мышцы, окружающие лимфосистему не помогают движению лимфы.

Что происходит в этом случае? Лимфоток, от этого, безусловно, не остановится, однако процесс выведения токсинов из организма существенно замедлится. Таким образом, малоподвижный образ жизни – основная причина загрязнения организма. И если вы желаете изменить ситуацию, необходимо больше двигаться, играть в активные игры или начать заниматься гимнастикой. В идеале, каждая часть тела должна быть задействована, а упражнения должны проходить при наличии потоотделения и учащенном пульсе. Именно такие физические нагрузки принесут пользу организму.

Если вы весь рабочий день стоите у станка или сидите за компьютером, изредка покидая свое рабочее место, можете считать, что физической активности у вас нет. И если, работая в таком экономном режиме, вы приходите домой уставшим, то не потому, что вымотались за день, а лишь оттого, что ваша лимфа застоялась. Почувствовав такую усталость, просто попробуйте пройтись по улице 15–20 минут. Лимфосистема заработает и усталость тут же пропадет!

Кстати, отеки, которые вы замечаете под глазами, на лице руках или ногах – тоже результат застоявшейся лимфы. Поэтому бросьте принимать мочегонные средства. Лучше займитесь физкультурой, и отеки уйдут сами собой!

Чтобы поспособствовать разжижению межклеточной жидкости, а значит стимулировать работу лимфатической системы, тело нужно нагреть. Делать это лучше всего в сауне или в бане. Не зря ведь считается, что баня или сауна – лучшее средство для выведения токсинов из организма. Кроме того можете проводить процедуры по разжижению лимфы, выпивая настой шиповника, смородины, овса или тысячелистника. Принимать их нужно по 1,5–2 литра в сутки.

4. Наконец, скажем о том, что лимфа движется по организму снизу вверх, начиная от кончиков пальцев и заканчивая грудным протоком. Только таким способом организму удается собрать всю лимфу, очистить ее по пути и доставить в кровоток. В этом плане ускорить движение лимфы, а значит, ускорить очищение организма, можно при помощи массажа. Вот только проводиться такой массаж должен исключительно по направлению движения лимфы. К примеру, если вы решили помассировать ноги, делать это нужно от кончиков пальцев и до бедер. А если вы обратите внимание, 90% людей производят массажные движения сверху-вниз, то есть против движения лимфы, всячески препятствуя тем самым лимфотоку. Что происходит в этом случае? Движение лимфы нарушено, токсины скапливаются в системе и, не имея выхода, начинают покидать организм через кожные покровы. В результате человек сталкивается с прыщами, угрями и фурункулами.

Папилломы, пигментные пятна, бородавки, да и просто неприятный запах от человека – все это следствие застоя лимфы и интоксикации всей лимфосистемы. Более того, заболевания горла, воспаление легких, болезни суставов и отеки на ногах – тоже следствие неправильной работы лимфосистемы, хотя многие могут связывать эти заболевания с почечной или сердечной недостаточностью. На самом же деле, отеки на руках, зачастую появляются вследствие закупорки подмышечных лимфоузлов, а отеки нижних конечностей – из-за проблем с паховыми лимфоузлами. Отеки под глазами, соответственно связаны с закупоркой подчелюстных или лицевых лимфоузлов.

Зная о том, какую роль в организме играет лимфатическая система и как проявляет себя застой лимфы, вы, вполне возможно, поменяете отношение к собственному здоровью.

Берегите себя!

wwwja-zdorov.ru/blog/limfadenit-80-togo-chto-my-delaem-vredit-nashemu-zdorovyu/

Интересная статья!  Надо двигаться!!!!

Спасибо,взяла себе на заметку.Приблизительно такой е список я составила для себя.Только ещё в него включила анализ на С-реактивный белок и не было на В12.

Очень важная информация,спасибо!