Ну вот, так все шло хорошо, все были СЧАСТЛИВЫ, и тут БАХ - от Моники всем. 

Итак , о счастье
Однажды у Конфуция спросили - как быть счастливым. На что он ответил: "Странный вопрос- это же естественно для человека. Ни одна роза не спросит, как ей быть розой".
Сократ был наказан, ему дали яд. За смуту, которую он наводил на молодежь своими мыслями, о существующем порядке. Сократ был счастлив, а несчастные люди не выносят счастливых. Это бельмо в глазу, белая ворона. Мне часто задают вопрос - " Вы выпили?" или похлеще - Вы ничего не принимали?, - Почему вы постоянно улыбаетесь? Просто я знаю, что я есть я, не часть толпы, не христианин не буддист, либерал, консерватор и т.д. Толпа конечно может закидать камнями, дать яд... Могу улыбаться от ощущения ветра, от улыбки ребенка... Это есть момент которого уже не будет, нет прошлого и будущего, есть я, который в данный момент пишет эти строки, которые я больше никогда не напишу... Неважно поймут меня или нет... это моя индивидуальность, мой взгляд, самооценка, жизнь в этот момент времени. И это есть счастье.
( Все права на публикацию данного материала защищены мной и Вселенной)

Согласен. Наверное это оно и есть. Счастье.
У меня так бывает, но не часто. Однако я сам усложняю свою жизнь. Борюсь с этим, но продолжаю усложнять. Так что не могу похвастать тем, что вот просто так радуюсь жизни без всяких видимых причин.

Дай Бог, чтобы и дальше так было

ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ СЧАСТЛИВО...

1. Думать о себе в последнюю очередь.

Доброта и щедрость – замечательные черты характера, однако, постоянно думая о нуждах других, не забывайте и о своих. Помните – во всём хороша золотая середина!

2. Излишние извинения.

Конечно стоит извиниться, если ваши действия послужили причиной неудобства для других или привели к непредвиденным последствиям. Однако, не стоит извиняться за те события, которые были не в вашей власти или брать ответственность за других. Это приводит к появлению чувства вины и снижает самооценку.

3. Одноцветность оценок.

В мире редко что происходит идеально. Люди, склонные делить мир на точные категории, раскрашивают мир в черно-белые цвета.
И поэтому осуждают практически каждое свое действие, считая его неидеальным, так как оно не соответствует их стандартам, либо правильно, либо совершенно неверно.
Уделите немного времени тому, чтобы исследовать и иные возможности, посмотрите на ситуацию под другим углом, добавьте красок и оттенков в сою оценочную шкалу.

4. Постоянные сравнения.

Люди зачастую попадают в западню постоянного сравнения себя с другими.
Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью самой по себе, люди, склонные к постоянным сравнениям себя с другими, проводят свое время в выяснении того достаточно они «хороши» или нет. Временами, эта привычка может серьезно ограничить развитие здоровой самооценки.

5. Страшилки жизни.

Вместо того, чтобы делиться позитивными новостями и информацией, некоторые люди рассказывают ужасных историй о раздорах, трудностях и проблемах.
Это наносит вредное воздействие, ведь человек фокусируется на отрицательной стороне событий жизни, что ведет к рождению страхов и неуверенности.
Мы засоряем себя ненужными мыслями, сгрызающими нашу душу и здоровье – без перспективы восстановления…
Мы играем дешевые спектакли на публику, подкрепляя его целым антуражем из непонятно откуда взявшихся эмоций…
Мы ведем самую настоящую войну внутри и вне себя, чтобы как можно дольше не подходить к той стадии, когда, кроме как отпустить, ничего не остаётся…
И, наверное, только избранные из нас понимают, что отпустить – ведь это так просто:

Отпустить  – не значит «перестать заботиться», но не делать что-либо вместо кого-либо.

Отпустить  – не значит отделиться от близкого стеной, но значит – признать право другого человека на самостоятельное решение (пусть ошибочное).

Отпустить – значит, не участвовать в потакании плохим привычкам. Значит позволить другому увидеть и почувствовать результаты своих неверных решений.

Отпустить  – значит признать «Я не всесилен», и зачастую результат зависит не от меня.

Отпустить  – значит прекратить попытки изменить другого, перестать порицать его. Всю энергию направить на усовершенствование своих привычек и ответных реакций.

Отпустить  – значит заботиться о ком-то не для того, чтобы…, а просто заботиться.

Отпустить  – значит прекратить формировать, учить, вынуждать…., но начать поддерживать.

Отпустить  – значит не быть судьей, а позволить другому быть таким, какой он есть.

Отпустить  – значит не стремиться быть в центре всех событий близкого человека, оставлять ему место для работы над собственной жизнью.

Отпустить  – значит не защищать близкого от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям.

Отпустить  – не значит отвергать, но быть открытым.

Отпустить  – значит прекратить спорить, придираться, доминировать, но начать изучать свои недостатки и достоинства.

Отпустить  – значит не стремиться, чтобы все соответствовало твоим желаниям, а принимать день жизни таким, какой он есть, проявляя истинную заботу о своей личности.

Отпустить  – значит не быть в плену прошлых событий и воспоминаний, но прикладывать сегодня усилия, чтобы улучшить завтрашний день.

Отпустить – значит меньше бояться, но больше доверять своим истинным принципам и любить.

Не важно – куда…

Не важно – на сколько…

Главное – чтобы с твердым убеждением, что каждый в данную минуту совершает единственно правильный поступок…

Ведь, отпуская кого-то без тяжести на сердце, без болезненного сожаления – по сути, мы отпускаем самих себя…

/magnitiza.ru/

.                                                         Константин Иванов "Счастье мое"

Все верно, вот только важно для достижения этого то, что ты сам должен уметь любить, и с радостью отдавать.

Можно... , но если любишь и хочешь быть любимым, надо уметь отдавать безвозмездно - не ожидая получить что то в ответ. А вот если любишь, а в ответ долгое время холод и неприятие - надо собирать вещи и уходить, как бы больно это не было. Ничего не будет кроме истощения. 
Любовь не позволяет помыкать собой или использовать, она жива только взаимообменом энергий любящих людей.

8 ловушек на пути к счастью

Мы не будем давать определения счастья - у каждого свое понимание что это такое. Интуитивно мы если и не понимаем, то чувствуем "это" в своей конкретной жизни. На пути к "этому" мы часто сталкиваемся с «ловушками» собственных доводов, развенчание которых очень важно для реализации права на счастье:

1. Я был бы счастливее, если бы меньше работал

Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь, полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако именно праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы - трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вложите душу в что-то значимое - и ощутите разницу!

2. Это не я, это все они

Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья - в других людях: знакомых, супругах, родителях... Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для «танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так и они обвиняют нас. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом истинного счастья.

3. Чтобы быть счастливым, нужно «открыть секрет» счастья

Секрет в том, что секретов счастья или успеха нет. Сколько бы ни убеждали нас книги и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого человеческого счастья нет. Вы сами создаете картину своего будущего, формируете стратегию и затем усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей. Принятие этого факта продвинет вас по пути счастья намного дальше.

4. Если бы у меня было…

Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была другая работа, другой дом, другая машина... Поверьте, люди с машиной и домом вашей мечты не более счастливы, чем вы. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. Вещи не дарят счастья. Истинное счастье идет изнутри.

5. Я люблю то, что есть, и не хочу чтобы что-то менялось

Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то - нет. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья.

6. Если не сегодня, значит - никогда

Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Один день — это может быть все, что нужно для достижения мечты.

7. Я приму решение, когда точно буду знать, что делать

Чем больше вы думаете, тем быстрее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света.

8. Мечты сбываются у тех, кому везет

Разум рассказывает нам сказки о том, что мы - игрушки в руках судьбы. Это приводит к мысли, что ничего хорошего в такой жизни произойти не может. То, что наш ум расценивает как везение у других, зачастую является результатом невидимой длительной и кропотливой работы. Поверьте в свою мечту, и вы будете удивлены, как часто на этом пути вас поджидает удача.

«Счастье не приходит. Приходит умение его видеть».

fit4brain.com

Я очень часто говорю это самой себе.Всё познается в сравнении.. как здорово видеть,слышать,ощущать..Это уже само по себе счастье!Ведь кто-то лишен этой возможности.

...или поваляться на зеленой травке в позе звезды (разбросав руки-ноги в стороны)

Как гласит китайская поговорка: «Прошлое забыто, будущее закрыто, настоящее – даровано!»

КАК ПРАВИЛЬНО РАССТАВЛЯТЬ ПРИОРИТЕТЫ В ЖИЗНИ: СОВРЕМЕННАЯ ПСИХОЛОГИЯ О СЧАСТЬЕ

Каждый год в конце апреля-начале мая проводится интереснейшее мероприятие – международная открытая конференция TED, на которой выступают ученые из самых разных стран и сфер.
Этот год тоже не стал исключением, и на сайте TED уже выложены самые интересные выступления, так что каждый желающий может с ними ознакомиться.

КАК ЖИТЬ СЧАСТЛИВЕЕ
Тому, как жить более гармонично и счастливо посвящено подавляющее большинство лекций – социологи, психологи, математики, физики, врачи, писатели и общественные деятели рассказывают о новой парадигме, которая приходит на смену потребительскому обществу.
Обладание вещами и погоня за статусом никого не делает счастливым, это становится очевидно все большему числу людей, но если покупка нового дивана как жизненная цель больше неактуально, то что взамен?

3 самые интересные идеи на эту тему от лекторов TED c последней конференции.

ЧУВСТВО ПОЛНОТЫ ЖИЗНИ НЕВОЗМОЖНО БЕЗ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ

«Happiness is only possible when shared» — это главная тема выступления психолога Susan Pinker. Проведя масштабнейшее исследование, доктор пришла к интересным выводам:
на продолжительность жизни в большей степени влияет не наличие или отсутствие вредных привычек, генетика, состояние здоровья, а активное социальное взаимодействие;
живое включенное общение (лицом к лицу) задействует зоны мозга, отвечающие за общее состояние здоровья и запускает восстановительные механизмы организма;
опосредованное общение (с помощью технологий) такого эффекта не дает, хотя обмен информацией и происходит.

Другими словами, мы социальны по своей природе, и угасание жизненных функций происходит когда мы перестаем получать достаточно живого общения. В частности, доктор Пинкер приводит факты – женщины, которые не отказываются от общения с друзьями в пользу семьи или мужа (то есть продолжают активно участвовать в жизни своей референтной группы) живут на 6-8 лет дольше тех, кто закрывается в своем мирке.
Доктор так же демонстрирует результаты скана мозга двух пациентов – один находится в процессе обсуждения определенной темы с другим человеком, другой смотрит дискуссию на ту же тему с экрана. В обоих случаях пациенты получают одну и ту же информацию, однако при этом у них задействованы абсолютно разные зоны мозга, и биохимическая реакция на происходящее разная (случае живого общения выделяется допамин, природный антистрессовый компонент, который продлевает жизнь).
Хотите жить счастливее? Не отказывайтесь от живого общения и не заменяйте его разговорами в чатах или мессенджерах. Важен контакт глаз, прикосновения, обмен улыбками, важно слышать живой голос собеседника и чувствовать эмоциональную связь с ним. Разговаривайте с детьми, любимыми, друзьями и коллегами, общайтесь – это важный компонент счастливой жизни.

ТЕХНО-ИНФОРМАЦИОННЫЙ ДЕТОКС СДЕЛАЕТ ВАШУ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВЕЕ
Adam Alter, профессор психологии в университете Нью-Йорка свою лекцию начинает с примера одной компании, которая ввела новое правило: если кто-то отправляет письмо сотруднику в отпуске, то ему приходит информация о том, что его адресат недоступен, и что его письмо будет автоматически уничтожено. Если есть необходимость, то можно связаться с другим сотрудником, или написать еще раз когда отпускник вернется на работу. Защита отдыха сотрудников от рабочих дел и тревог дала неожиданные результаты: продуктивность вернувшихся на работу возросла в разы.

Доктор Алтер показывает результаты своего масштабного исследования и доказывает, что существует прямая взаимосвязь между процентом времени, проводимом перед экраном и ощущением удовлетворенности своей жизнью. Чем больше времени мы на связи и погружены в принятие и обработку информации, тем ниже уровень этой удовлетворенности.
Все, что мы делали раньше чтобы отдохнуть или развлечься – чтение книг, просмотр фильмов, игры и т. д. – было конечным. То есть мы так или иначе через какое-то время возвращались к своей жизни и общению, а отвлечение с помощью медиа носило эпизодический характер. Сегодня технологии почти полностью поглотили наше внимание, и новая информация поступает в наш мозг постоянно.
Алтер показывает два графика: в 2007 году в среднем жители развитых и развивающихся стран проводили перед экраном телефона или планшета 2,7 часов в день. В 2018 этот показатель вырос в 4 раза (!), так как устройства вытеснили книги, газеты и телевизор.

Дальше доктор отобрал тех, у кого индекс удовлетворенности жизнью выше среднего и потратил несколько месяцев на изучение их образа жизни и роли технологий в их жизни. И выяснилось следующее:
почти все «счастливчики» ограничивают свое электронное общение, предпочитая звонок или живую встречу общению в мессенджерах;
у большинства есть строгие правила – никаких телефонов во время обеда, телефон никогда не «ночует» в спальне (нет соблазна скролить экран перед сном), чтение книг предпочтительнее чтения с экрана и т. д.
Алтер также рассказывает о радикалах, которые проводят регулярные детокс-дни – ставят свой телефон в авиа-режим на весь выходной день (так чтобы камера была доступна, а звонки и интернет – нет), отключают все уведомления в приложениях, чтобы не было соблазна проверять каждые 5 минут кто там что написал и т. д.

Детокс-дни помогают разгрузить мозг и успокоить разогнанную постоянным потреблением информации нервную систему, отмечает доктор.

ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ ВАЖНЕЕ СЧАСТЬЯ

Социолог и психолог Emily Esfahani Smith в своей лекции говорит о «ловушке счастья» — мы все хотим быть счастливыми, однако ощущение счастья – это очень мимолетная эмоция. Закончив масштабное исследование, в рамках которого Эмили провела больше 800 интервью с самыми разными людьми, психолог пришла к выводу, что по-настоящему довольны собой и своей жизнью не те, кто гонится за этой эмоцией, а те, кто знает в чем смысл их существования.
Таких людей Эмили разделила на 4 большие группы:

те, кто вовлечен в социальные движения разной направленности и постоянно общается с единомышленниками;
те, кто чувствует свою принадлежность к чему-то большему (религия, философия, йога, искусство и т. д.);
те, кто осознает свой вклад в реализацию значимого проекта (это может быть как работа, так и хобби);
те, кто выбрал целью построение определенного имиджа и полностью поглощены этим процессом (например, инстаграм-звезды).

Все эти люди четко осознают свой главный приоритет в жизни, и это придает осмысленность их ежедневному существованию. В отличие от погони за счастьем, которое может длиться час после покупки нового дивана, и затем снова сменяется фрустрацией, текущими заботами и новыми неудовлетворенными желаниями.

Счастье, главный двигатель современной торговли, слишком субъективное и хрупкое ощущение, в отличие от смысла, который является фундаментом счастливой жизни. Хотите жить дольше и счастливее? Ищите проекты (социальные, рабочие, личные), которые наполнят ваше ежедневное существование смыслом – в отличие от покупок, поездок и других вещей, которые принято ассоциировать со счастьем, понимание того, ради чего вы просыпаетесь каждый день действительно сделает вас счастливее.

Emily Esfahani Smith
woman-delice.com

Это не к нам. У нас вся жизнь - борьба. И поэтому даже самым маленьким мелочам радуешься и чувствуешь, что жизнь хороша и удивительна. Потом следует ещё один этап спокойствия - и снова в бой за свои интересы.
Вот как у меня:
Решила жилищную проблему - счастлива, что теперь у меня нет соседа-алкоголика и мы с сыном теперь живём не в коммуналке, а в отдельной квартире.
Частично погасила кредит в банке - счастье, что проценты меньше стали и сумма остатка тоже.
Смогла сегодня сходить на рынок и принести продуты - просто здорово, что ноги ходят!
В перспективе ещё много счастливых моментов. И нисколько не сомневаюсь, что наша борьба за выживание и достойную жизнь у меня будет до конца жизни.
Отсюда вывод: я счастливый человек! (с большой долей иронии, увы...)

  Деличка, я очень рада за вас. Помню, ты рассказывала о своих соседях.

дай, бог здоровья тебе.

Всех благодарю за добрые слова!